消除关节晨僵用艾叶
春季较易出现晨僵。晨僵不仅是风湿病患者常有的关节表现，也可以发生于老年人，尤其是存在骨关节疼痛的老年人。晨僵具体表现为早晨起床或睡醒之后出现关节僵硬，活动受限，同时可伴有肢端发凉、麻木等现象，严重时可有全身僵硬感，经活动后，症状会缓解甚至消除。
中医学将晨僵归结为“痹证”范畴。“ 痹”即为阻塞不通，主要指肢体关节气血运行不畅，产生淤血，因“ 不通则痛”，故可出现关节晨僵甚至疼痛。中医学认为，肢体关节气血运行不畅的原因主要是风、寒、湿等邪气的侵袭，治疗上应该祛除致病邪气，恢复肢体关节气血运行。艾叶性温、味辛、苦，归肝、脾、肾经，具有很好的散寒止痛、祛风除湿作用。将艾叶做成艾柱放在穴位上进行热灸治疗，或将艾叶泡酒饮用等，对于患有风湿关节疾病的患者，或患有关节晨僵的老年人来说非常适用。
艾叶用途广泛，用法多样，操作简便。膝、足等下肢关节存在晨僵的患者，可采用艾叶煎煮后浴足的治疗方法；颈部、腰椎等脊柱关节存在晨僵的患者，可将艾叶做成艾柱，在脊柱督脉穴位上放置姜片，将点燃的艾柱放置于姜片上，行局部热灸治疗。艾叶不仅可以有效消除关节晨僵，还可以促进关节局部血液循环、散寒祛湿、延缓关节退化，防止风湿性疾病的发生。同时艾叶还可以配合杜仲、桑寄生等中药炮制药酒，或饮用，或外用，也可以起到散寒祛湿、舒经活络的作用。, 百拇医药(韦尼(北京东方医院风湿免疫科))