音乐有阴阳 对症疗情伤
近日，人民大学一学生跳楼自尽，再一次引发了人们对心理问题的思考。自杀的原因很多，来自工作、生活中的压力是重要因素，为排解不良情绪，有些人开始寻求一种不太令人尴尬的音乐疗法来抚慰心灵。
用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗。前者以聆听音乐为主，是最主要、最常用，也是最方便的音乐治疗形式。后者则要求患者直接参与音乐活动，如演唱歌曲、奏乐等。此外，音乐疗法还可以与运动、舞蹈、瑜珈、气功、针灸、推拿等多种治疗手段相结合来疗伤。
音乐具有调节功能
国内外大量研究表明，音乐治疗可以改善人的情绪及精神状态，还可镇痛、提高语言及认知能力，并对血压、呼吸、心率等生理活动具有一定的调节作用。
, http://www.100md.com
音乐治疗的机理主要有两方面。一是共振作用。音乐是一种有规律的声波振动，而人体有100 多种生理活动，具有一定的振动频率(心率、呼吸、脑电波、胃肠蠕动等)。当音乐振动与人体生理振动相吻合时，就会产生生理共振、共鸣，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。二是神经体液调节。音乐可调节植物神经系统功能活动，引起一系列生理及心理效应，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；减少促肾上腺皮质激素分泌、抑制去甲肾上腺素释放，从而引起肾上腺素能神经的功能活动下降，产生血压下降、心率及呼吸减慢、肌紧张缓解、焦虑感减轻等反应。
乐曲有阴阳五行之分
可用于音乐治疗的乐曲多种多样，如古典音乐、流行音乐、民族音乐、轻音乐、宗教音乐、影视音乐、戏曲等；也有专门制作的功能音乐，如加入了鸟啼、海浪、雨滴、溪流、松涛等自然声音元素的瑞士班得瑞轻音乐、养声堂音乐等。
乐曲的属性有阴阳五行之分。轻柔婉约、回味悠长、节奏舒缓的乐曲属阴，即文曲，如《春江花月夜》《二泉映月》《罗密欧与朱丽叶》等。豪放雄壮、刚劲嘹亮、节奏有力、速度较快的乐曲属阳，即武曲，如《金蛇狂舞》《男儿当自强》《蓝色狂想曲》等。根据五行的特性，乐曲又可纳入五行分类系统。木乐悠扬舒展、生机勃勃，如《翠湖春晓》《罗密欧与朱丽叶》；火乐欢快喜悦、跳跃动感，如《花好月圆》《乒乓之恋》；土乐温和浑厚、庄重亲切，如《霓裳曲》《狮子王》；金乐铿锵肃劲、高亢悲壮，如《黄河大合唱》《流浪者之歌》；水乐柔和宁静、清凉通透，如《出水莲》《秋日私语》等。其中土乐阴阳平和，火乐至阳，水乐至阴，而木乐和金乐又有文武之分。文木乐恬美，武木乐悠扬；文金乐悲凉，武金乐雄壮。
, 百拇医药
以相克理论疗情伤
以下是常见不良情绪的音乐治疗处方，这些乐曲已在临床实践中证明是有效的。
烦躁恼怒时，选用忧伤的音乐，如《二泉映月》《流浪者之歌》；思虑过度时，选用悠扬舒展的音乐，如《翠湖春晓》《罗密欧与朱丽叶》；悲哀过度时，选用欢快喜悦的音乐，但是为了促使情绪由悲到喜平稳过渡，建议先选用凄凉悲哀的乐曲，如《二泉映月》，尽可能地发泄心中的悲哀，再使用喜庆音乐，如《花好月圆》转移情绪；同样，过度忧郁，应当先选用忧伤的乐曲，如《二泉映月》《苏武牧羊》发泄忧愁，再使用喜庆的音乐，如《花好月圆》《乒乓之恋》转移情绪；恐惧过度，用庄重、温和的音乐，如《霓裳曲》《狮子王》等可使人产生安全感，消除恐惧。, 百拇医药(李靖(南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师))
用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗。前者以聆听音乐为主，是最主要、最常用，也是最方便的音乐治疗形式。后者则要求患者直接参与音乐活动，如演唱歌曲、奏乐等。此外，音乐疗法还可以与运动、舞蹈、瑜珈、气功、针灸、推拿等多种治疗手段相结合来疗伤。
音乐具有调节功能
国内外大量研究表明，音乐治疗可以改善人的情绪及精神状态，还可镇痛、提高语言及认知能力，并对血压、呼吸、心率等生理活动具有一定的调节作用。
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音乐治疗的机理主要有两方面。一是共振作用。音乐是一种有规律的声波振动，而人体有100 多种生理活动，具有一定的振动频率(心率、呼吸、脑电波、胃肠蠕动等)。当音乐振动与人体生理振动相吻合时，就会产生生理共振、共鸣，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。二是神经体液调节。音乐可调节植物神经系统功能活动，引起一系列生理及心理效应，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；减少促肾上腺皮质激素分泌、抑制去甲肾上腺素释放，从而引起肾上腺素能神经的功能活动下降，产生血压下降、心率及呼吸减慢、肌紧张缓解、焦虑感减轻等反应。
乐曲有阴阳五行之分
可用于音乐治疗的乐曲多种多样，如古典音乐、流行音乐、民族音乐、轻音乐、宗教音乐、影视音乐、戏曲等；也有专门制作的功能音乐，如加入了鸟啼、海浪、雨滴、溪流、松涛等自然声音元素的瑞士班得瑞轻音乐、养声堂音乐等。
乐曲的属性有阴阳五行之分。轻柔婉约、回味悠长、节奏舒缓的乐曲属阴，即文曲，如《春江花月夜》《二泉映月》《罗密欧与朱丽叶》等。豪放雄壮、刚劲嘹亮、节奏有力、速度较快的乐曲属阳，即武曲，如《金蛇狂舞》《男儿当自强》《蓝色狂想曲》等。根据五行的特性，乐曲又可纳入五行分类系统。木乐悠扬舒展、生机勃勃，如《翠湖春晓》《罗密欧与朱丽叶》；火乐欢快喜悦、跳跃动感，如《花好月圆》《乒乓之恋》；土乐温和浑厚、庄重亲切，如《霓裳曲》《狮子王》；金乐铿锵肃劲、高亢悲壮，如《黄河大合唱》《流浪者之歌》；水乐柔和宁静、清凉通透，如《出水莲》《秋日私语》等。其中土乐阴阳平和，火乐至阳，水乐至阴，而木乐和金乐又有文武之分。文木乐恬美，武木乐悠扬；文金乐悲凉，武金乐雄壮。
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以相克理论疗情伤
以下是常见不良情绪的音乐治疗处方，这些乐曲已在临床实践中证明是有效的。
烦躁恼怒时，选用忧伤的音乐，如《二泉映月》《流浪者之歌》；思虑过度时，选用悠扬舒展的音乐，如《翠湖春晓》《罗密欧与朱丽叶》；悲哀过度时，选用欢快喜悦的音乐，但是为了促使情绪由悲到喜平稳过渡，建议先选用凄凉悲哀的乐曲，如《二泉映月》，尽可能地发泄心中的悲哀，再使用喜庆音乐，如《花好月圆》转移情绪；同样，过度忧郁，应当先选用忧伤的乐曲，如《二泉映月》《苏武牧羊》发泄忧愁，再使用喜庆的音乐，如《花好月圆》《乒乓之恋》转移情绪；恐惧过度，用庄重、温和的音乐，如《霓裳曲》《狮子王》等可使人产生安全感，消除恐惧。, 百拇医药(李靖(南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师))