夏吃薏米防晒抗过敏
薏米又称薏苡仁、米仁、苡仁、回回米等。其味甘、淡，性微寒，有利水消肿、益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效，也有解热、镇痛、抗炎、抗病毒等作用。《本草纲目》记载：“薏苡仁，阳明药也，能健脾益胃。虚则补其母，故肺萎、肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急、风痹者用之。”薏米是粗粮中营养成分最为丰富、平衡的食品之一，其味道和大米相似，且易于消化吸收，煮粥、做汤均可。
据最新医学研究表明，薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用，还含有人体必需的多种氨基酸。多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米可吸收紫外线，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，坚持适量内服，可使皮肤光滑、皱纹减少、色斑消除。
需要注意的是，因薏苡仁性滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，故孕妇不宜服用。医疗上除治腹泻用炒薏米外，其他均用生薏米入药为好。, 百拇医药(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))
据最新医学研究表明，薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用，还含有人体必需的多种氨基酸。多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米可吸收紫外线，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，坚持适量内服，可使皮肤光滑、皱纹减少、色斑消除。
需要注意的是，因薏苡仁性滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，故孕妇不宜服用。医疗上除治腹泻用炒薏米外，其他均用生薏米入药为好。, 百拇医药(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))
参见：首页 > 保健版 > 美容瘦身 > 美容天地 > 防晒