女性更易患腕管综合征
刚退休不久的李女士每天都会把家里收拾得干干净净。突然有一天，李女士觉得手指开始发麻。起初她并没在意，可症状越来越明显，逐渐发展为三个手指发麻，特别是最近几天更严重，晚上睡觉都会麻醒。为此，李女士到医院做了相关检查，确诊为腕管综合征。
人的手腕部有一个潜在的自然管道，叫做腕管。腕管的掌面由腕横韧带构成，背面由腕骨构成。这个狭小的管道内有9 根屈指肌腱和正中神经。正常情况下，腕管内有一定的容积，屈指肌腱在腕管内可自由滑动，不会妨碍正中神经。但慢性劳损、腕部外伤等因素均可导致腕管相对狭窄，使正中神经受压，发生腕管综合征，出现拇指、食指、中指和环指的桡侧半边麻木、灼痛，疼痛有时会放射至前臂、肘部，甚至肩部。患者常在夜间因麻木、疼痛从梦中痛醒，甩手后症状可减轻。运动障碍为晚期症状，可出现大鱼际肌萎缩、手指动作不灵活和抓握无力。
腕管综合征易盯上家庭主妇
腕管综合征主要发生在经常以手腕用力者身上，比如木工、厨师、书法家、画家、粉刷工、音乐指挥家、提琴(包括钢琴、胡琴等)演奏家、雕刻家以及经常操作键盘或鼠标者等，女性多于男性。女性中大约90%为绝经期女性，而在我国该年龄段的女性大部分为家庭主妇，承担了主要的家务，由于长期反复过度用手，经常使手腕屈曲导致腕管综合征。
现在，很多年轻人也开始出现这种症状。手外科专家认为，因为越来越多的人每天长时间使用电脑，经常反复机械地点击鼠标，会使手指及连带的肌肉、神经、肌腱处于一种不间歇的疲劳状态中，导致腕管内肌腱、神经受到损伤或压迫，使神经传导阻断，从而造成手指的感觉与运动发生障碍。因此，这种病症又称为鼠标手。
做家务时要时常放松手腕
要想减少和防止腕管综合征的发生，就要预防腕部的各种损伤及过度劳累。做家务需要手腕经常用力，最好中间时常休息一下，使手部肌肉放松。或者经常用温水浸泡手腕，以及外用活血化淤、减轻劳损的药物。一旦发病应彻底治疗，防止复发。轻、中度腕管综合征以保守治疗为主，可使用腕部支具保持手腕处于中立位，降低腕管内压力，或适当的物理治疗也可减轻症状。对于严重的腕管综合征或保守治疗无效者，可考手术治疗。, http://www.100md.com(潘惠娟(同济大学附属东方医院康复医学科))