上火了 点按四穴位
人若上火也可用中医针灸、推拿(按摩)、刮痧、拔火罐等疗治，主要是因为人体有几处穴位可以有效去火。那么人身上的去火点有哪些呢？
太冲穴
防治牙痛的去火点，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5 厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉痛，说明肝火比较旺盛。在操作前，最好先用热水泡脚约10 分钟，然后用大拇指从下向上推揉指掐3~5 分钟，每天1~2次，对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
大鱼际穴
拇指根部肌肉明显突出部位，此为手太阴肺经去火点，可每天按揉指掐2~3 次，每次3 分钟。按揉此穴对防治鼻火、鼻塞、鼻子痛等有一定的效果。
内庭穴
脚第2 趾末节指甲靠近第3 趾侧，每天一次，一次100 下。其对防治烂嘴、口干、咽喉疼痛等有一定的效果。
合谷穴
这是一个比较常见的去火点，属手阳明大肠经。中医讲“ 肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒等问题，均可以按揉此穴来消火解烦除燥。, 百拇医药(王金山(安徽中医药大学附属第一 医院))