清热润肠食香蕉
香蕉，又名巴蕉、蕉子、蕉果，为巴蕉科植物巴蕉的果实，主产于两广、云南、福建、台湾、四川等地。香蕉有“圣果”、“智慧之果”、“绿色象牙”之美誉，其气味清香，味甜爽口，肉软滑腻，为亦食亦药的食疗佳品。中医认为，香蕉性味甘寒，入脾胃经，有清热润肠、润燥止咳、解酒和胃之功，《本草纲目》言其“除小儿客热”。《本草求原》言其“止渴润肺解酒”。《日用本草》言其“生食破血，合金疮，解酒毒，干者解肌热烦渴”。因而其适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及醉酒烦渴等。
营养分析表明，每百克香蕉果肉中，含蛋白质1.2 克，是梨的12倍；含碳水化合物19.5 克，粗纤维0.9 克，钙9 毫克，胡萝卜素0.25 毫克。香蕉中含钾量高达472 毫克，为水果含钾量之冠。需要注意的是,香蕉性寒滑腻，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜服食。又因其含钾多，故肾功能不全者也应慎用。, http://www.100md.com(胡献国(湖北省远安县中医院))