指压天枢穴 治腹泻通便秘
中医认为，天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。临床验证，按揉天枢穴可改善肠腑功能，消除或缓解肠道功能失常而导致的各种症状，还能治疗腹泻和便秘。
治腹泻的具体方法是：治疗前患者需排便，然后取坐位或仰卧位，患者或其家人可用食指和中指的指端，慢慢深压住左右天枢穴(位于脐旁2 寸处)，约10 分钟后再慢慢抬起手指。一般按压一次即可见效，使大便成形。急性腹泻一日按压一次，慢性腹泻患者隔日按压一次。
治便秘的具体方法是：用中指按压两侧的天枢穴，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持一分钟左右便有便意，然后屏气，增加腹内压，即可排便。也可用右手按逆时针方向绕圈揉小腹，如属下结(结燥部位在肠的下部)，只用数圈，最多数十圈便可通便。
按揉天枢穴虽可缓解便秘症状，但对肥胖的人效果可能不太明显，且不宜饭后马上进行，可在饭后半小时进行按压。对于女性来说，按揉时最好避开经期。, 百拇医药(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))
治腹泻的具体方法是：治疗前患者需排便，然后取坐位或仰卧位，患者或其家人可用食指和中指的指端，慢慢深压住左右天枢穴(位于脐旁2 寸处)，约10 分钟后再慢慢抬起手指。一般按压一次即可见效，使大便成形。急性腹泻一日按压一次，慢性腹泻患者隔日按压一次。
治便秘的具体方法是：用中指按压两侧的天枢穴，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持一分钟左右便有便意，然后屏气，增加腹内压，即可排便。也可用右手按逆时针方向绕圈揉小腹，如属下结(结燥部位在肠的下部)，只用数圈，最多数十圈便可通便。
按揉天枢穴虽可缓解便秘症状，但对肥胖的人效果可能不太明显，且不宜饭后马上进行，可在饭后半小时进行按压。对于女性来说，按揉时最好避开经期。, 百拇医药(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))
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