皮肤干痒 用药不如“加油”
由于老年人皮脂腺萎缩，油脂分泌过少，冬季很容易发生皮肤干燥瘙痒。这时候，老年人要学会正确使用洗护润肤品，给皮肤“加油”。
皮肤干燥从沐浴开始改善
选择有滋润皮肤作用的沐浴露或沐浴乳。现在市面上的沐浴产品很多，有皮肤干燥问题的老人最好选择添加有润肤成分的沐浴露或沐浴乳。如果洗完澡后皮肤会发干、紧绷，就说明它的滋润度不够。平时使用香皂也要选择“瘦身”速度较快的(变小的速度快说明添加的润肤成分较多)。反之，非常耐用的香皂则不适合皮肤干燥的人使用。
“油包水”比“水包油”更滋润
润肤产品五花八门，哪一种适合自己？其实，从名字上就可以做简单区分。一般来说，质地较为黏稠的“霜”是属于“油包水”剂型，质地较为清爽的“ 露”则属于“ 水包油”的剂型。“水包油”较易吸收，适于中性或油性皮肤；而“油包水”的滋润效果更好，更适合皮肤干燥者使用。当然，最重要的检验标准是自己的皮肤感受，涂上之后既不感觉油腻又不会很快变干燥的润肤品就是最适合自己的。
润肤产品可以随时涂抹。沐浴后5 分钟之内涂抹润肤油吸收效果最好。平时只要是觉得皮肤干或者发痒，都可以使用。很多人认为天天抹润肤油会阻碍皮肤呼吸，不利于新陈代谢。事实上，只要不感觉皮肤发腻，就说明没有用过量。另外，也不要为了擦油而特意去清洗皮肤，以免过度清洁而加剧皮肤表面水分的流失。只要多花两分钟，将润肤油按摩至完全吸收即可。
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自制中药滋润祛湿沐浴露
原料：
生姜(2 两)、陈皮(1两)、薄荷(1/2 两)、槐花蜜(1 斤)
制法：
把生姜、陈皮、薄荷放在容器里，添入3 碗水煮至半碗水，然后滤渣。药汁晾凉后加入1 斤槐花蜜，搅拌均匀。
保存方式：
常温、通风保存，尽量在15 天内用完。
使用方法：
沐浴时，涂抹后停留5～10 分钟，之后冲洗即可。
功效：
不仅能够有效滋润皮肤，还能祛除体内湿气，打造健康皮肤。
(配方提供者：元瑜伽创始人、中医世家传人迷罗), 百拇医药(刘清)