补叶酸别搭维生素C
叶酸属于B 族维生素，一般通过食物即可摄取足够的量，但孕妇对叶酸的需求量较平时增加50%以上，需要靠药物补充，只是服用时不要搭配维生素C 等药物。
维生素C 等药物会同叶酸发生拮抗作用，干扰叶酸吸收，促进其排出，影响补充效果。
除了不要搭配维生素C，补充的剂量也很重要。准备怀孕的女性，每天叶酸补充量为0.8 毫克；曾有过神经管畸形儿妊娠史并且准备再次怀孕的女性，建议每天口服叶酸0.4 毫克，在准备怀孕前1 个月至妊娠最初的3 个月，每日口服叶酸0.4 毫克。, http://www.100md.com(张顺(第四军医大学唐都医院妇产科))