护肤品去妊娠纹？没用！
但凡一提到预防和淡化妊娠纹，很多人首先想到的就是传说中的各种按摩油、按摩膏以及种类繁多的橄榄油。那么，到底哪个品牌的抗妊娠纹护肤品最有效呢？答案可能会令大家失望：没有。
美国著名梅奥诊所的专家认为，避免孕期体重增长过度是预防妊娠纹唯一有效的方式。
以下4个研究结论非常有趣，可能也颠覆了孕妈妈之前的传统观念：
1. 长肉越多，越可能生纹。
2. 孕妇越年轻，越可能长妊娠纹。
3. 抹油或者涂其他外用保养品，不会减少妊娠纹的发生。
4. 低蛋白饮食可能会增加发生妊娠纹的可能。
实际上，在产科门诊中，能够达到标准体重的孕妈妈寥寥无几，究其原因多是因为活动量太少和吃得太好。要想预防妊娠纹，孕妇首先要管住嘴，迈开腿。
低蛋白饮食会增加妊娠纹发生的可能，因此孕妈妈需要增加优质蛋白质的摄入量，比如孕妇奶粉、鸡蛋、大豆、猪蹄都是较好的选择。但对于孕后期增重速度过快(每周超过400 克)的孕妈妈来说，这些食物自有的热量也不容小觑，而高蛋白、低脂肪、低热量的蛋白粉刚好可以弥补这一缺陷。所以，孕妈妈可在孕期每天服用1~2 勺酵母蛋白粉。
一定的运动量有助于顺产，所以如果再配合适量轻运动或每天步行1小时，那么在给身体补充优质蛋白的同时，还能有效控制体重，减少妊娠纹的发生几率。, http://www.100md.com(刘又娇(成都中医药大学营养与食疗学士、中医养生康复硕士))
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