春季吃红豆好处多
对于女性来说，红豆是一款美容养颜、除湿解毒、健美减肥的绝佳营养保健食品。时值春季，爱美的女性注意了，多吃红豆好处如下。
利水消肿
红豆能够清热排毒、除湿消肿，长期服用能够防止或者减轻肾脏发生病理性变化。中医认为，将红豆与乌龟、鲤鱼熬制成浓汤，能对肝硬化、腹腔充水的病人起到良好的消肿作用，同时还能消减心脏的负荷，是治疗由于心脏衰弱引起浮肿的最佳食品。
减肥瘦身
红豆对于减肥有非常好的作用，特别是腿粗的女孩子，瘦身效果更加明显。研究表明，若在两月之内连续服用，瘦身最明显的就是腰部和大腿，使得女性的身材更显苗条。
养颜排毒
如今的社会竞争压力导致很多女性的脸上出现痘痘、黑斑、浮肿、老化等症状。红豆属于凉性食物，有很好的利水解毒功效，还能够帮助爱美女性消除脸上的痘痘、黑斑、黄褐斑等。将红豆、绿豆、百合等混合，用水浸泡半个小时，然后用大火烧开，再改用小火直至红豆熟透为止。这种方式熬制出的红豆不仅能起到润肤祛斑的作用，同时还能达到滋补健身的效果。, 百拇医药(唐玲(湖南省儿童医院))
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