消除“熊猫眼” 艾汤来泡脚
中医认为，人“卧则血归于肝”，肝有贮存、调摄血液的功能。长期熬夜会影响“肝藏血”，让“有毒”血液排不掉，新血生成不足，结果就会引起眼圈黑、目干涩、疲倦、头晕、肢麻、失眠等现象。采用艾叶煎汤泡脚有助消除以上症状。
方法：艾叶30~50 克，加水适量煎沸约10 分钟倒入盆中，待水温合适即可泡脚(水温下降可加热水)，一周3~4次。本法有助消除熬夜或睡眠不足引起的“熊猫眼”。
解析：艾(叶)又名陈艾，味苦性温，归肝、脾、肾经，主要有理气血、逐寒湿、温经止痛等功效。艾叶可内服，外用更多，其性芳香温散，可升可降，常用于治疗气血瘀滞、痰饮积聚，以及哮喘逆气、骨蒸、瘫痪等病症。热汤泡脚本身有防病保健作用，双脚经络丰富，穴位甚多，足部经穴与全身各脏腑都密切相连。用艾汤泡脚，艾之温性借水之热气，更有助药性循经脉而行，可起到清除体内虚火、祛寒逐湿以及温散瘀阻等作用。本法对熬夜所致的眼周微血管血流不畅或色素沉着，能起到一定的消散作用。另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。
提示：睡前1 小时泡为好，一次20~30 分钟。但泡脚时要忌食寒凉食物。过饥过饱、心脏病、风热感冒、孕妇均当慎用此法。, http://www.100md.com(蒲昭和(成都中医药大学))