老人不宜坐硬物
有些老年人外出散步或观看景物时，走累了或站累了就爱坐在马路边或公园的石灰台上；也有些老年人，在家里也坐硬板凳或硬椅子。据观察，经常坐硬物的老年人，容易罹患坐骨结节性滑囊炎。
老年人随着年龄的增加，臀部的肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也会发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力降低，坐在硬物上便会硌着坐骨结节。尤其是坐力不平衡时，常使一侧滑囊受到不合理的负重和压挤，久而久之便会引起坐骨结节性滑囊炎等，导致行动不便，影响生活质量。
由此看来，老年人不宜坐硬物，外出散步时要带上一个软垫，走路累或站久了就在垫子上坐下来。家里的硬板凳或硬椅子也要铺上软垫。另外，还要讲究坐的姿势，不要单侧臀部用力，以免过分压迫坐骨结节的滑囊。也不要跷二郎腿或盘腿坐，尽量使两侧坐骨结节的滑囊平均承受上半身的重量。万一发生了坐骨结节性滑囊炎，要多躺少坐，避免发炎的滑囊再次受到压挤而使病情加重。, http://www.100md.com(董天恩(河北科技出版社))