防心脑血管病要“三保”
初夏气压时高时低，这种刺激使人体血管收缩，心肌供血不足，以致发生急性心肌梗死。防心脑血管病，除了要特别注意讲平衡，还要做到“三保”。
保冷热平衡
冷热的变化直接影响心血管的舒缩功能，因此要注意保暖，患有心脑血管病的人要根据天气预报及时增减衣物。日常生活中避免过凉过热，如洗澡水过热等。
保血压平衡
血压急剧波动是心脑血管病发生意外的重要原因。引起血压升高的诱因主要有兴奋激动、愤怒火盛、劳累过度等，因而心脑血管病人情绪要稳定。此外，还要科学锻炼。
保饮食平衡
对于心脑血管病人来说，饮食要以清淡、均衡、适度为原则，适当摄取动物脂肪和蛋白质。另外，忌暴饮暴食，特别是过量饮酒，是心脑血管病的重大诱因。, http://www.100md.com(魏俊(广西壮族自治区钟山县中医院))
保冷热平衡
冷热的变化直接影响心血管的舒缩功能，因此要注意保暖，患有心脑血管病的人要根据天气预报及时增减衣物。日常生活中避免过凉过热，如洗澡水过热等。
保血压平衡
血压急剧波动是心脑血管病发生意外的重要原因。引起血压升高的诱因主要有兴奋激动、愤怒火盛、劳累过度等，因而心脑血管病人情绪要稳定。此外，还要科学锻炼。
保饮食平衡
对于心脑血管病人来说，饮食要以清淡、均衡、适度为原则，适当摄取动物脂肪和蛋白质。另外，忌暴饮暴食，特别是过量饮酒，是心脑血管病的重大诱因。, http://www.100md.com(魏俊(广西壮族自治区钟山县中医院))