夏季上火 类型需分清
夏季到来，温度日渐升高，人体极易在高温环境下上火。男女老幼因体质不同、生活习惯各异，体内的火也有所区别。因此，针对不同对象，祛火的方法也不一样。
·男性要祛肺火、胃火。
抽烟喝酒是很多男性的不良嗜好，其直接后果就是肺火重，表现为咳嗽、咳痰、嗓子疼。祛肺火的策略是清润、化痰，可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕等。
爱喝酒的男性胃火较重，表现为脸上长痘、口气重、便秘等，要多吃苦瓜、西瓜、芹菜等。
·女性多心火和肝火。
由于平时心思重、想得多，很多女性常有心烦、失眠、口舌生疮、舌红等问题，这是心火旺的表现。祛心火需苦寒，可用莲子心3 克或竹叶5 克泡水代茶饮，也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物。
肝火多见于更年期女性，表现为爱发脾气、头痛、头晕、口苦等。祛肝火重在解毒，可以用菊花5 克泡水喝。
·老年人脏器功能逐渐下降，容易有肾火和肺火。
肾火往往是肾阴虚的火，症状有五心烦热、头晕、腰酸、耳鸣等。祛肾火需滋阴，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参等。
老年男性的肺火多为肺燥引起，表现为干咳、便秘，可吃一些百合、枇杷、莲藕等。
·青少年火力壮，再加上爱吃糖果、坚果、油炸食品、含糖饮料、高热量洋快餐等，一般多肺火。
肺火表现为经常感冒、咽喉痛、脸上长痘、爱流鼻血，可以多吃雪花梨、柚子等祛火。脾火的表现为便秘、牙痛、口腔溃疡。祛脾火要利湿，建议多食绿豆粥(汤)、西瓜，也可以用竹叶或荷叶3 克泡水喝。
, http://www.100md.com(赵东奇(松原市中医院))参见：首页 > 中医药 > 中医药常识 > 中医基础 > 上火