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笑到肚子疼对胎儿好不好?
http://www.100md.com 2016年5月25日 保健时报 第1077期
    

    妻子怀孕后,很多老公会体贴地讲笑话逗其开心。但是如果真的被老公逗得笑到肚子疼,对胎儿有什么影响呢?

    笑到肚子疼有点危险

    北京妇产医院产科医生孔丽君介绍说:“大笑属于腹式呼吸,比日常的胸式呼吸效率增加1 倍,从而会改善机体代谢氧的能力。但大笑时,位于胸腔和腹腔之间的横膈肌会上下运动,造成腹压改变,使腹部肌肉强烈收缩,这样会增加流产和早产的几率。”

    另外,孕妇怀孕以后心脏负担是加重的,尤其在孕期32~34 周、生产时和刚生完孩子这三个阶段,其心脏的负荷都达到了顶峰。甚至有很多心功能完全正常的孕妇在这三个阶段也会感到胸闷不舒服,有的人甚至晚上睡觉都不能平躺。如果这个时候大笑,情绪会比较激动,人体的去甲肾上腺素分泌就会增多,这会导致呼吸、心跳加快。当然,也只有这样,人才能达到一个比较愉快、兴奋的状态。但是这对于孕妇来讲,其血压会升高、心率会加快,容易导致心衰或发生心脑血管疾病的意外。

    “其实,对于所有孕妇来说,整个孕期还是应该保持一个平和而愉快的心态,骤喜骤悲并不适合孕妇。当然也不是说偶尔大笑一次就会有多么大的损伤,只是应该避免这种情况。笑到肚子疼,就是肌肉快速收缩导致乳酸堆积的过程,跟我们运动锻炼后肌肉疼痛是一个道理。”孔丽君说。

    假笑也能起到积极作用

    笑,是一种有氧运动,是心情愉快的外在表达,是一种本能。从心理方面来讲,一种正能量的情绪会增加人的免疫力;从生理方面来讲,笑能调动大脑的中枢神经系统和自主神经系统,不但能促进孕妈的血液循环,增强其新陈代谢,还有助于胎儿的代谢物和废物的排出。所以对于孕妇来说,轻度增加新陈代谢是有好处的,因其具有改善睡眠、镇静安神的作用。

    “所以,无论是真笑还是假笑,微笑还是大笑,都是在牵动面部肌肉,都能对大脑皮层、新陈代谢起到积极作用。目前兴起的大笑瑜伽疗法就是通过模仿狮子笑的神态来牵动面部肌肉。研究发现,此法也适用于有妊娠期糖尿病的患者。”孔丽君如是说。, http://www.100md.com(记者 许译文)