别让熬夜“偷走”你的健康
近日，一条“28 岁女编辑因肝癌离世，生前劝媒体人别熬夜”的新闻引起了网友的强烈关注。很多人在感到惋惜的同时，也因自己会经常熬夜而担忧：我会不会得肝癌？肝癌的诱发因素有哪些呢？
东南大学附属中大医院肝胆胰中心主任周家华介绍说，现在很多四五十岁的肝炎患者，甚至还有不到30 岁的患者，正处于事业的巅峰时期，工作压力大，连续熬夜，身体不堪重负，使肝炎进一步恶化成肝癌。这是因为，劳累加剧了肝炎炎症的反复发作，使得肝细胞有序的结构排列发生变异，导致整个肝脏的内部结构混乱而“坍塌”，最终演变成了肝癌。并且，因工作的繁忙而忽略了对自己身体状况的关注，定期体检往往被忽视，失去了早发现、早治疗的最好时机。
此外，周家华指出，肥胖和长期嗜酒也成为肝癌的诱发因素。有些患者可能患有脂肪肝，而肥胖可能会加速肝脏的老化，使脂肪肝患者的肝功能变差、肝脏的储备能力下降，演变成肝硬化，而肝硬化最终又不幸恶化为肝癌。
在我国长期嗜酒导致肝癌的几率，已经仅次于乙肝和丙肝引发的肝癌。酗酒诱发肝癌，主要是因为长期嗜酒诱发酒精性肝硬化，进而有可能会导致肝癌。
细数熬夜的那些痛：
1. 伤心伤不起据东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山指出，长期熬夜的人群，由于休息不好，生物钟被打乱，心率变异性增加，患冠心病、高血压的几率会有所增加。如果经常熬夜睡得晚，那么植物神经就会紊乱，人容易出现心律失常，或是发生心梗。由于长期熬夜而导致过度疲劳，机体处于衰弱状态，这也是引发急性心肌梗死的原因。
2. 加速器官老化据东南大学附属中大医院中医内科博士刘志刚介绍，熬夜会加速器官老化、影响体质，对身体各个系统的运行都会产生消极影响：对情绪的影响非常明显，经常熬夜的人容易焦虑、抑郁和暴躁；容易上火、口角长疮、结膜充血，是身体免疫功能下降的信号；熬夜对认知功能、记忆功能、反应能力也有消极影响。
3. 糖尿病风险增加据东南大学附属中大医院内分泌科主任医师王尧介绍，经常熬夜的人身体得不到很好的休息，引起交感神经兴奋、肾上腺皮质髓质亢进，进而导致代谢、免疫方面出现问题，影响体内激素水平，内分泌节律被打乱，长此以往影响胰岛素功能，容易引发2 型糖尿病或其他代谢性疾病。
4. 导致头发脱落
东南大学附属中大医院皮肤科主任医师张敬东解释说，熬夜有可能是诱发脱发的间接原因，直接原因也可能是头皮毛囊产生了一种毒素，引起头皮毛囊生命力减弱，使头发大量脱落。, http://www.100md.com(程守勤 刘敏(东南大学附属中大医院))