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给孩子做五彩缤纷的水果冻
http://www.100md.com 2016年6月18日 保健时报 第1081期
    

    六一儿童节已过,可是炎炎夏季却很漫长。在此,我们给家长介绍这道健康又美丽的小甜品——水果冻。

    准备食材

    红樱桃6 个、绿色猕猴桃半个、黄色猕猴桃半个、黄杏1 个、白凉粉粉25 克、茶碗1 个、硅胶模1 个

    制作方法

    1.所有水果洗净,猕猴桃去皮切片,黄杏去核切片,樱桃去核对半切开。

    2.所有水果切成均匀的小丁。

    3.把切好的水果丁按颜色划分交错平铺在硅胶模具里面(尽量各种颜色交错,做出来比较好看)。如果没有硅胶模,可以用大碗代替,将水果丁放入碗底部。

    4.将25 克白凉粉粉用300 毫升开水冲开,倒入铺好水果丁的模具1/3 的位置。

    5.继续加入水果丁,然后倒入剩下的白凉粉水,再在顶部加入水果丁。

    6. 在室温下五彩水果冻就会自然凝固,再放入冰箱冷藏两小时即可食用。, http://www.100md.com(吴婧(国家二级公共营养师))