穴位按摩 预防冠心病
冠心病是慢性心血管病之一，近些年其发病率有增高的趋势，这和人们的饮食习惯、生活起居等因素密切相关。冠心病对人体的危害很大，不及早治疗而导致猝死的事例时有发生。另外，适当进行穴位按摩也能帮助预防冠心病。
压内关内关穴位于手腕横纹上二指处，两筋之间。以一手拇指指腹(拇指力度比较大)按压另一只手前臂的内关穴，先向下按压，然后再做向心性按压(向着心脏方向)，两手交替按压。对于有心动过速情况出现的患者，手法可以先轻些，然后逐渐加重，同时可以配合震颤和轻柔；对于心动过缓患者，可以进行力道大些的强刺激手法。
抹胸想要预防冠心病，还可经常做做抹胸动作。即以一手手掌贴近胸部从上向下按摩，两手交替做此运动，抹胸时最好不要隔着衣服，可每天抹胸4 个8 次节拍。
预防冠心病还需从生活起居以及饮食等方面入手，如，做有氧运动；保持心态平和，情绪稳定；做到营养均衡，科学进食等。, http://www.100md.com(张雅君(上海远大心胸医院心血管内科))
压内关内关穴位于手腕横纹上二指处，两筋之间。以一手拇指指腹(拇指力度比较大)按压另一只手前臂的内关穴，先向下按压，然后再做向心性按压(向着心脏方向)，两手交替按压。对于有心动过速情况出现的患者，手法可以先轻些，然后逐渐加重，同时可以配合震颤和轻柔；对于心动过缓患者，可以进行力道大些的强刺激手法。
抹胸想要预防冠心病，还可经常做做抹胸动作。即以一手手掌贴近胸部从上向下按摩，两手交替做此运动，抹胸时最好不要隔着衣服，可每天抹胸4 个8 次节拍。
预防冠心病还需从生活起居以及饮食等方面入手，如，做有氧运动；保持心态平和，情绪稳定；做到营养均衡，科学进食等。, http://www.100md.com(张雅君(上海远大心胸医院心血管内科))