如何防范心理“老年斑”
老年斑俗称寿斑，医学上称老年性色素斑，不仅存在于皮肤上，而且可出现于身体内部，影响脏器正常功能。相对于身体老年斑，一些老年人很容易出现心理“老年斑”，其形成和多寡也是受多方面因素影响的。如性格孤僻不愿与人交往，心胸狭窄遇事斤斤计较，情绪喜怒无常等。这些“老年斑”其实是不健康的心理，很多身体疾病就是受这种心理“老年斑”导致的。
如何防范心理“老年斑”呢？首先要做的就是重建老人健康的心理，胸怀坦荡度晚年。观念要更新，思想要开放，不害怕变老更不忌讳言老，积极参加各种活动使自己融于社会。其次确立个人爱好，使人的生命重新获得价值。确立个人爱好必须建立在有益于社会和自身健康的基础上，还要注意把握好度，过和不及都达不到健身的目的。再次，亲人要多关心和照顾。老人害怕孤独无助，子女要多抽出时间看望和陪伴老人，再忙也要多打电话以减轻老人的孤寂感。除了精神上的关注，物质上也要尽可能多地提供帮助，让老人生活衣食无忧。最后，针对老人一些不健康的心理作适当的引导和矫正。对性格孤僻的老人，要引导他们多交往；对心胸狭窄的老人，可帮助他们多读书看报明事理，对情绪易变的老人，应让他们多参加集体活动以平和心态。以上措施可以有效防范心理“老年斑”。
防范心理“老年斑”的最终目的是保证老年人的身心健康，祛除了心理“老年斑”的老人也很少患有身体疾病，将健康快乐地度过晚年。, http://www.100md.com(李斐章)
如何防范心理“老年斑”呢？首先要做的就是重建老人健康的心理，胸怀坦荡度晚年。观念要更新，思想要开放，不害怕变老更不忌讳言老，积极参加各种活动使自己融于社会。其次确立个人爱好，使人的生命重新获得价值。确立个人爱好必须建立在有益于社会和自身健康的基础上，还要注意把握好度，过和不及都达不到健身的目的。再次，亲人要多关心和照顾。老人害怕孤独无助，子女要多抽出时间看望和陪伴老人，再忙也要多打电话以减轻老人的孤寂感。除了精神上的关注，物质上也要尽可能多地提供帮助，让老人生活衣食无忧。最后，针对老人一些不健康的心理作适当的引导和矫正。对性格孤僻的老人，要引导他们多交往；对心胸狭窄的老人，可帮助他们多读书看报明事理，对情绪易变的老人，应让他们多参加集体活动以平和心态。以上措施可以有效防范心理“老年斑”。
防范心理“老年斑”的最终目的是保证老年人的身心健康，祛除了心理“老年斑”的老人也很少患有身体疾病，将健康快乐地度过晚年。, http://www.100md.com(李斐章)
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