别指望喝茶减肥
除非喝茶过浓，人变得兴奋，一夜一夜不睡觉，由此提升基础代谢水平，增加热量消耗。这样带来的减肥效果倒是有可能，这也是现在有人提出咖啡减肥的理由，就是借助咖啡中含有的咖啡因来增加代谢。但这只是理论上的，真的实施起来效果甚微。
以此类推，其他以茶为名义的减肥降脂茶，都值得怀疑，如果真有效，那也是偷偷添加了有减肥作用的药物，甚至可能是西药，是禁药，都和茶没关系。
别只盯着茶，其实任何植物性的食物都有降脂的作用，因为它们含有的植物胆固醇能抑制肉类里动物胆固醇的吸收，蔬菜和水果的降脂作用就是这么实现的。只不过要想通过这样来减肥，是需要用蔬菜和水果替代肉类，而不是在吃肉之后再多吃蔬菜水果。因为即便是蔬菜和水果，也都热量不低，而“减肥就是限制热量”这个铁律，对任何有降脂作用的食物都是一视同仁的。(节选自《北京晨报》), 百拇医药
以此类推，其他以茶为名义的减肥降脂茶，都值得怀疑，如果真有效，那也是偷偷添加了有减肥作用的药物，甚至可能是西药，是禁药，都和茶没关系。
别只盯着茶，其实任何植物性的食物都有降脂的作用，因为它们含有的植物胆固醇能抑制肉类里动物胆固醇的吸收，蔬菜和水果的降脂作用就是这么实现的。只不过要想通过这样来减肥，是需要用蔬菜和水果替代肉类，而不是在吃肉之后再多吃蔬菜水果。因为即便是蔬菜和水果，也都热量不低，而“减肥就是限制热量”这个铁律，对任何有降脂作用的食物都是一视同仁的。(节选自《北京晨报》), 百拇医药