苹果醋没什么营养
苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品。就成分来讲，其绝大部分都是水。除水以外,其中含有的酸性物质同常见的其他食醋并没有根本性的区别。广告中所宣传的多种氨基酸、矿物质完全可以通过其他食物获得，因此苹果醋没有什么突出的营养价值。
说苹果醋能减肥，是因为其能量低，少量饮用不至于发胖，而且其中还含有咖啡因和多酚类物质，有助于控制食欲或增强代谢。当然，假如你吃了它们以后反而多啃两口甜点，那还是会长胖的。
而苹果富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘。所以一天吃一个中等大小的苹果不但满足了一天的水果需求量，还有助于改善便秘型肥胖。, 百拇医药(顾中一(北京友谊医院营养师))
说苹果醋能减肥，是因为其能量低，少量饮用不至于发胖，而且其中还含有咖啡因和多酚类物质，有助于控制食欲或增强代谢。当然，假如你吃了它们以后反而多啃两口甜点，那还是会长胖的。
而苹果富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘。所以一天吃一个中等大小的苹果不但满足了一天的水果需求量，还有助于改善便秘型肥胖。, 百拇医药(顾中一(北京友谊医院营养师))