防控心脑血管病：走出误区，打“持久战”
您是否也曾经出现躺下就感觉心脏憋得慌？您是否曾因为爬五楼而脸色苍白、上气不接下气？您是否经常出现心慌胸闷气喘？请当心心脑血管病，它是中老年人生命安全的定时炸弹!
每10 秒就有1 人因心血管病死亡
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2015》显示，我国心血管病患病人数为2.9亿，每5 个成人中就有1 人患心血管病。我国每年约350 万人死于心脑血管疾病，占总死亡原因的41% ，居各种疾病之首。平均每10 秒钟，就有1 人因心血管病死亡。脑卒中等脑血管病的发病率，正以每年平均8.7% 的速度增加，呈现“ 井喷”趋势。
冰冻三尺，非一日之寒
心脑血管病可谓冰冻三尺，非一日之寒。因为，心脑血管疾病是缓慢演变的，最终到极速突变。心脑血管疾病形成的过程是这样的：首先，因为生活方式不好，再加上三高和很多因素的困扰，导致人的血管受损伤，形成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化累积到一定程度，血管就变窄。血管变窄有两种归宿：一种是缓慢演变，逐渐出现心绞痛，比较稳定；还有一种是斑块突然破裂，全身系统就要修复，原本处于静息状态的血小板被激活，血小板黏附和聚集，从而形成血栓。这个血栓往往会把血管堵住，堵了以后超过一定的时期，心肌就会坏死，继而发生心肌梗死，发作时就好像炸弹一样，是预测不到的。心脑血管病发病急，发病快，但是如果把所有危险因素都控制好，把诱因去除掉，是完全可以预防的。因此，生活中只要做到科学工作、科学生活，猝死就是可以预防的。
, 百拇医药
防控心脑血管病三误区
误区一：心脏监测结果没问题就心存侥幸有的中老年人明明有心脏病的症状，去医院做个心电图，发现没什么异常，就心存侥幸，不养护心脏了。其实，即使在心脏病发病期间，也有50%是检查不出来的，所以说只做心电图不能准确地反映患者的病情。因此，只要有明显的心脏病症状，如心绞痛、经常性的心慌、胸闷、气喘等症状，就不应该存在侥幸心理，应该积极接受治疗。
误区二：心脏不痛就认为好了有些被确诊有心绞痛疾病的患者，只要感到胸口痛，就去吃一两粒速效救心丸，很快感觉心脏不痛了，便认为自己找到了“灵丹妙药”。其实不然。心绞痛消失，只代表当时的疼痛症状缓解了，而心脏本身并没有好，心肌供血没有恢复正常，心肌血管也没有恢复畅通。
误区三：按时吃药就万事大吉，见好就收这是大多数中老年慢性心脑血管疾病患者的通病，认为只要遵医嘱按时吃药就万事大吉了。其实，这里面也存在一定的误区。大家都知道，心脑血管病，尤其是心脏病不是一朝一夕形成的，它本身与心脏、血液、血管之间有复杂的关系，康复也一定是一个缓慢的过程，绝不能见好就收，必须治、养结合，三分治，七分养。一方面，用治疗药物控制住病情，为养赢取宝贵的时间。另一方面，在药物治疗的同时，还要为心肌、血液、血管提供营养，争取恢复脏器组织的自身功能，而不能仅仅依靠药物来解决慢性心脑血管疾病问题。
保护心脑要打“持久战”
还有一点需要特别提醒患者的是，心脑血管的保养，不能见好就收，应做好打“持久战”的准备。如何打好持久战？在“养”方面，除了戒烟限酒、适量运动、调整心态外，健康饮食对于心脑血管疾病患者来说也十分关键，科学、合理地摄取营养素十分重要。目前，国内外最流行的心脑血管尤其是心脏营养剂当属辅酶Q10。在我国，辅酶Q10一直活跃在临床药品与保健食品制造领域，因此，它兼具药品的治疗与保健品营养的双重属性。辅酶Q10在人体和动物的心脏组织中含量最高，是心脏活动所必需的能量物质，心脑血管病人可适当摄入，以维持心脏运行所必需的能量。, 百拇医药(侯正(西安医科大学附属医院心胸科))
每10 秒就有1 人因心血管病死亡
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2015》显示，我国心血管病患病人数为2.9亿，每5 个成人中就有1 人患心血管病。我国每年约350 万人死于心脑血管疾病，占总死亡原因的41% ，居各种疾病之首。平均每10 秒钟，就有1 人因心血管病死亡。脑卒中等脑血管病的发病率，正以每年平均8.7% 的速度增加，呈现“ 井喷”趋势。
冰冻三尺，非一日之寒
心脑血管病可谓冰冻三尺，非一日之寒。因为，心脑血管疾病是缓慢演变的，最终到极速突变。心脑血管疾病形成的过程是这样的：首先，因为生活方式不好，再加上三高和很多因素的困扰，导致人的血管受损伤，形成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化累积到一定程度，血管就变窄。血管变窄有两种归宿：一种是缓慢演变，逐渐出现心绞痛，比较稳定；还有一种是斑块突然破裂，全身系统就要修复，原本处于静息状态的血小板被激活，血小板黏附和聚集，从而形成血栓。这个血栓往往会把血管堵住，堵了以后超过一定的时期，心肌就会坏死，继而发生心肌梗死，发作时就好像炸弹一样，是预测不到的。心脑血管病发病急，发病快，但是如果把所有危险因素都控制好，把诱因去除掉，是完全可以预防的。因此，生活中只要做到科学工作、科学生活，猝死就是可以预防的。
, 百拇医药
防控心脑血管病三误区
误区一：心脏监测结果没问题就心存侥幸有的中老年人明明有心脏病的症状，去医院做个心电图，发现没什么异常，就心存侥幸，不养护心脏了。其实，即使在心脏病发病期间，也有50%是检查不出来的，所以说只做心电图不能准确地反映患者的病情。因此，只要有明显的心脏病症状，如心绞痛、经常性的心慌、胸闷、气喘等症状，就不应该存在侥幸心理，应该积极接受治疗。
误区二：心脏不痛就认为好了有些被确诊有心绞痛疾病的患者，只要感到胸口痛，就去吃一两粒速效救心丸，很快感觉心脏不痛了，便认为自己找到了“灵丹妙药”。其实不然。心绞痛消失，只代表当时的疼痛症状缓解了，而心脏本身并没有好，心肌供血没有恢复正常，心肌血管也没有恢复畅通。
误区三：按时吃药就万事大吉，见好就收这是大多数中老年慢性心脑血管疾病患者的通病，认为只要遵医嘱按时吃药就万事大吉了。其实，这里面也存在一定的误区。大家都知道，心脑血管病，尤其是心脏病不是一朝一夕形成的，它本身与心脏、血液、血管之间有复杂的关系，康复也一定是一个缓慢的过程，绝不能见好就收，必须治、养结合，三分治，七分养。一方面，用治疗药物控制住病情，为养赢取宝贵的时间。另一方面，在药物治疗的同时，还要为心肌、血液、血管提供营养，争取恢复脏器组织的自身功能，而不能仅仅依靠药物来解决慢性心脑血管疾病问题。
保护心脑要打“持久战”
还有一点需要特别提醒患者的是，心脑血管的保养，不能见好就收，应做好打“持久战”的准备。如何打好持久战？在“养”方面，除了戒烟限酒、适量运动、调整心态外，健康饮食对于心脑血管疾病患者来说也十分关键，科学、合理地摄取营养素十分重要。目前，国内外最流行的心脑血管尤其是心脏营养剂当属辅酶Q10。在我国，辅酶Q10一直活跃在临床药品与保健食品制造领域，因此，它兼具药品的治疗与保健品营养的双重属性。辅酶Q10在人体和动物的心脏组织中含量最高，是心脏活动所必需的能量物质，心脑血管病人可适当摄入，以维持心脏运行所必需的能量。, 百拇医药(侯正(西安医科大学附属医院心胸科))