防晒判断题，你能答对几道？
春夏外出，总要面临防晒的问题，而防晒的种种细节，你是否知道哪些可以做，哪些不能做？以下几个问题，你能分辨出对错吗？
化学性防晒剂效果好
防晒剂可分为化学性紫外线吸收剂和物理性紫外线屏蔽剂。化学防晒霜主要成分是对氨基苯甲酸、肉桂酸醋类、苯酮类等化学物质。虽然这些物质可通过吸收紫外线起到防晒的作用，但同时也会被皮肤吸收，对皮肤有一定的毒性和刺激性。而物理防晒霜主要成分是氧化锌、二氧化钛。这些矿物颗粒能直接阻挡、反射或散射掉到达皮肤的紫外线，从而有效防晒。其好处是，这些矿物颗粒不会被皮肤吸收，安全性更高。所以，选防晒霜应优选物理性防晒霜。
防晒系数越高越好
, 百拇医药
紫外线按波长的长短依次分长波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外线。UVC 段是短波紫外线，在进入大气层时，易被臭氧层隔离。长波紫外线和中波紫外线是我们需要特别防护的。防晒霜包装上SPF 是UVB 防护能力的标志，而PA 则表示产品防护UVA 的能力。防晒系数高，加入的防晒剂也就越多，引起过敏或刺激的可能性越大。应根据出行情况科学选择防晒霜，比如散步时选择SPF15 的防晒霜，去日光较强的地方选择持续时间较长的SPF30 的防晒霜。除了SPF 值外，也要关注一下PA+值。PA值分为三级，分别为PA + 、PA ++ 、PA +++ 。其中“PA + ”表示轻度遮断，"PA++”表示中度遮断，“PA+++”表示高度遮断，可根据需要酌情选择。
物理防晒霜不用提前涂抹
物理防晒霜由于不需要经皮肤吸收的过程就能达到防晒目的，所以不需要提前涂抹，出门前均匀涂抹皮肤表面即可。最好1～2 个小时涂抹一次或者及时补涂，从而达到最好的防晒效果。因为物理性防晒霜透气性差，回家后，要记得及时卸掉防晒霜，同时涂擦好乳液，减轻皮肤负担。
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用遮阳伞就不用涂防晒霜
阳伞的防晒效果取决于伞的面料，通常经纬线越细，密度越高，防晒效果越好。最好选择标准的防紫外线遮阳伞，这样的遮阳伞有国家认可的行业编号以及UPF 指数(紫外线防护指数)，防晒效果比较有保证。但即便如此，也需要涂抹防晒霜，因为紫外线除了来自太阳的直射外，还有地面的反射光，这个反射光是遮阳伞无法挡住的。
眼睛的防晒不可忽视
很多人不知道，眼睛更容易受到紫外线侵害，如果不注意眼睛防晒，可能对视网膜黄斑造成灼伤，影响视力，甚至为白内障等眼病埋下隐患。所以，夏日外出，眼睛防晒不可不做。眼睛防晒，不建议长时间戴太阳镜，因为太阳镜质量良莠不齐，可能没起到遮阳的作用，反倒影响了视力。为谨慎起见，眼睛防晒首选宽檐帽。即使太阳镜质量过关，长时间戴也不利于儿童的视力发育。
阴天出门不用涂防晒霜
即使是阴天，太阳还是照常升起，只不过它被乌云遮住了而已。有些人认为紫外线被厚厚的云层挡着，不会晒伤了，这样的天气出门不做防护也没事。其实这种观点是错误的，因为云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。同样道理，雨水也无法阻碍紫外线的照射，所以，阴天或雨天出门，也要做好防晒工作。, http://www.100md.com(文/李荣 专家：孙立元(北京安贞医院皮肤科副主任医师))
化学性防晒剂效果好
防晒剂可分为化学性紫外线吸收剂和物理性紫外线屏蔽剂。化学防晒霜主要成分是对氨基苯甲酸、肉桂酸醋类、苯酮类等化学物质。虽然这些物质可通过吸收紫外线起到防晒的作用，但同时也会被皮肤吸收，对皮肤有一定的毒性和刺激性。而物理防晒霜主要成分是氧化锌、二氧化钛。这些矿物颗粒能直接阻挡、反射或散射掉到达皮肤的紫外线，从而有效防晒。其好处是，这些矿物颗粒不会被皮肤吸收，安全性更高。所以，选防晒霜应优选物理性防晒霜。
防晒系数越高越好
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紫外线按波长的长短依次分长波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外线。UVC 段是短波紫外线，在进入大气层时，易被臭氧层隔离。长波紫外线和中波紫外线是我们需要特别防护的。防晒霜包装上SPF 是UVB 防护能力的标志，而PA 则表示产品防护UVA 的能力。防晒系数高，加入的防晒剂也就越多，引起过敏或刺激的可能性越大。应根据出行情况科学选择防晒霜，比如散步时选择SPF15 的防晒霜，去日光较强的地方选择持续时间较长的SPF30 的防晒霜。除了SPF 值外，也要关注一下PA+值。PA值分为三级，分别为PA + 、PA ++ 、PA +++ 。其中“PA + ”表示轻度遮断，"PA++”表示中度遮断，“PA+++”表示高度遮断，可根据需要酌情选择。
物理防晒霜不用提前涂抹
物理防晒霜由于不需要经皮肤吸收的过程就能达到防晒目的，所以不需要提前涂抹，出门前均匀涂抹皮肤表面即可。最好1～2 个小时涂抹一次或者及时补涂，从而达到最好的防晒效果。因为物理性防晒霜透气性差，回家后，要记得及时卸掉防晒霜，同时涂擦好乳液，减轻皮肤负担。
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用遮阳伞就不用涂防晒霜
阳伞的防晒效果取决于伞的面料，通常经纬线越细，密度越高，防晒效果越好。最好选择标准的防紫外线遮阳伞，这样的遮阳伞有国家认可的行业编号以及UPF 指数(紫外线防护指数)，防晒效果比较有保证。但即便如此，也需要涂抹防晒霜，因为紫外线除了来自太阳的直射外，还有地面的反射光，这个反射光是遮阳伞无法挡住的。
眼睛的防晒不可忽视
很多人不知道，眼睛更容易受到紫外线侵害，如果不注意眼睛防晒，可能对视网膜黄斑造成灼伤，影响视力，甚至为白内障等眼病埋下隐患。所以，夏日外出，眼睛防晒不可不做。眼睛防晒，不建议长时间戴太阳镜，因为太阳镜质量良莠不齐，可能没起到遮阳的作用，反倒影响了视力。为谨慎起见，眼睛防晒首选宽檐帽。即使太阳镜质量过关，长时间戴也不利于儿童的视力发育。
阴天出门不用涂防晒霜
即使是阴天，太阳还是照常升起，只不过它被乌云遮住了而已。有些人认为紫外线被厚厚的云层挡着，不会晒伤了，这样的天气出门不做防护也没事。其实这种观点是错误的，因为云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。同样道理，雨水也无法阻碍紫外线的照射，所以，阴天或雨天出门，也要做好防晒工作。, http://www.100md.com(文/李荣 专家：孙立元(北京安贞医院皮肤科副主任医师))