游泳要注意秀发防晒
盛夏如期而至，人们可以尽情享受清凉的游泳运动。室内游泳馆和室外沙滩阳光，你更倾向于哪一类呢？其实，无论是室外还是室内的游泳场地，紫外线和水质都会对发质产生不同程度的伤害。因此在尽情戏水的同时，也需要对秀发进行呵护和打理。
室外游泳：做好头发的防晒工作
室外游泳一个最重要的头发呵护工作就是防晒。过强的紫外线加上海水的折射，容易让秀发缺失水分变得干燥。
此外，海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。
室内游泳：小心强氧化剂的损伤
多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。液氯和漂白粉都属于强氧化剂，会对头发造成较严重的损伤。
美国科学家对108 名游泳爱好者做的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失泽、变黄、变脆，甚至断裂。
游泳后如何护发
◎为维护头发健康，游泳时要戴游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水(或海水)接触。
◎坚持每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。
◎湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。(《健康之家》), http://www.100md.com
室外游泳：做好头发的防晒工作
室外游泳一个最重要的头发呵护工作就是防晒。过强的紫外线加上海水的折射，容易让秀发缺失水分变得干燥。
此外，海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。
室内游泳：小心强氧化剂的损伤
多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。液氯和漂白粉都属于强氧化剂，会对头发造成较严重的损伤。
美国科学家对108 名游泳爱好者做的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失泽、变黄、变脆，甚至断裂。
游泳后如何护发
◎为维护头发健康，游泳时要戴游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水(或海水)接触。
◎坚持每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。
◎湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。(《健康之家》), http://www.100md.com
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