不管啥都让宝宝吃益生菌？
腹泻、便秘、体弱……
现在是个什么情况，怎么爸爸妈妈都流行起给宝宝吃益生菌了？腹泻吃，便秘吃，不肯吃饭吃，积食吃，过敏吃……连体弱多病也“ 吃点益生菌增强一下抵抗力”。这股“ 保健风”啥时候刮到宝宝群里了，我也是最近频频被家长“建议”说开一些给宝宝，“反正也没啥坏处”，然后我都是微笑着说“ 这个不能乱开的”。
补益生菌不如均衡饮食
所谓益生菌，就是“给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂”。
豚豚(我儿子)也就在肠胃功能紊乱的时候，我会给他吃一点。它对肠胃有一定调节作用，尤其是肠道益生菌里的各种酶，能水解蛋白质、分解碳水化合物等等，来合成人体需要的维生素K 和B 族维生素。
但毕竟种类太少，宝宝肠道需要的有益菌株多了去了，这点益生菌只相当于毛毛雨，还是要靠宝宝通过饮食来调节，肠胃功能好转了就要停用。
, http://www.100md.com
这也是我为啥要费九牛二虎之力来纠正豚豚偏食、厌食等吃饭上的毛病，饮食均衡了就能以不变应万变，基本上能搞定大部分状况。
像粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等多吃一些，能培养出肠胃内的正常菌种呢!动物性食品、高蛋白食物等，暂时让豚豚少吃一点，对菌种没太多好处。
这两类宝宝适合益生菌
一般来说，正常的宝宝没必要吃益生菌，益生菌适合这两类宝宝：
◎腹泻顺手拐走了大量的益生菌，肠道菌群失衡了，急需外援来重建这种平衡，但还得在医生的指导下吃。
◎抗生素吃多了，好的不好的菌种都一起杀掉了。得，补充益生菌来重建家园吧!
, 百拇医药
益生菌有啥副作用？
什么，你家宝宝的肠胃是靠益生菌调整过来的，是不是得一直吃着“ 巩固成果”？还是别长期依赖吧，逐渐减少益生菌的量，减啊减的最后就没影了，给肠胃一个适应期不是？然后就慢慢自力更生丰衣足食吧。
益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种，说到底它还是人工合成的。你想啊，肠道内面积有限，人工的多了，天然的就会逐渐丢失，肠胃还能好好繁殖自己的有益菌吗？
非但不能，还会让肠胃对这些人工菌种产生依赖性。接下去的，就不用我多说了吧？
有些同行的观点更激进，要是一直让宝宝吃益生菌，过度使用说不定还会捣鼓出别的幺蛾子来，比如都不知道啥时候培育出了啥超级病菌，这些超级病菌有了抗药性，一旦感染很可能会无药可医。
其实，我并不是说益生菌不好或不要给宝宝吃，它有益处自然有副作用，有些宝宝可能暂时需要，但并不是多多益善，还是要从饮食上来调整。
, http://www.100md.com
实在不明白，就去医院咨询医生吧，千万别自作主张哦。
你问我答
@strawberry：奶粉里含益生菌，长期吃的话有没有影响呢？
余楠：奶粉里的益生菌首先肯定是死菌，其次也要看具体是什么，一般意义上跟我们探讨的不太一样。
@琦：过敏要吃吗？
余楠：过敏的宝宝益生菌不能解决问题的，要避免接触过敏原，过敏严重的要吃深度水解的奶粉。
@宋啾啾：乳酸菌饮料可以喝吗？酸奶可以经常喝吗？
余楠：乳酸菌饮料是不推荐的，酸奶的话，两岁以上的宝宝可以喝。
@星光下的梦想：85天的宝宝两三天拉一次大便,有必要吃益生菌吗？吃一次就会拉大便的。
余楠：可以适当吃一点，注意观察体重增长情况，按摩腹部，观察大便情况。, 百拇医药(余楠(浙江大学附属儿童医院内科))
现在是个什么情况，怎么爸爸妈妈都流行起给宝宝吃益生菌了？腹泻吃，便秘吃，不肯吃饭吃，积食吃，过敏吃……连体弱多病也“ 吃点益生菌增强一下抵抗力”。这股“ 保健风”啥时候刮到宝宝群里了，我也是最近频频被家长“建议”说开一些给宝宝，“反正也没啥坏处”，然后我都是微笑着说“ 这个不能乱开的”。
补益生菌不如均衡饮食
所谓益生菌，就是“给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂”。
豚豚(我儿子)也就在肠胃功能紊乱的时候，我会给他吃一点。它对肠胃有一定调节作用，尤其是肠道益生菌里的各种酶，能水解蛋白质、分解碳水化合物等等，来合成人体需要的维生素K 和B 族维生素。
但毕竟种类太少，宝宝肠道需要的有益菌株多了去了，这点益生菌只相当于毛毛雨，还是要靠宝宝通过饮食来调节，肠胃功能好转了就要停用。
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这也是我为啥要费九牛二虎之力来纠正豚豚偏食、厌食等吃饭上的毛病，饮食均衡了就能以不变应万变，基本上能搞定大部分状况。
像粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等多吃一些，能培养出肠胃内的正常菌种呢!动物性食品、高蛋白食物等，暂时让豚豚少吃一点，对菌种没太多好处。
这两类宝宝适合益生菌
一般来说，正常的宝宝没必要吃益生菌，益生菌适合这两类宝宝：
◎腹泻顺手拐走了大量的益生菌，肠道菌群失衡了，急需外援来重建这种平衡，但还得在医生的指导下吃。
◎抗生素吃多了，好的不好的菌种都一起杀掉了。得，补充益生菌来重建家园吧!
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益生菌有啥副作用？
什么，你家宝宝的肠胃是靠益生菌调整过来的，是不是得一直吃着“ 巩固成果”？还是别长期依赖吧，逐渐减少益生菌的量，减啊减的最后就没影了，给肠胃一个适应期不是？然后就慢慢自力更生丰衣足食吧。
益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种，说到底它还是人工合成的。你想啊，肠道内面积有限，人工的多了，天然的就会逐渐丢失，肠胃还能好好繁殖自己的有益菌吗？
非但不能，还会让肠胃对这些人工菌种产生依赖性。接下去的，就不用我多说了吧？
有些同行的观点更激进，要是一直让宝宝吃益生菌，过度使用说不定还会捣鼓出别的幺蛾子来，比如都不知道啥时候培育出了啥超级病菌，这些超级病菌有了抗药性，一旦感染很可能会无药可医。
其实，我并不是说益生菌不好或不要给宝宝吃，它有益处自然有副作用，有些宝宝可能暂时需要，但并不是多多益善，还是要从饮食上来调整。
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实在不明白，就去医院咨询医生吧，千万别自作主张哦。
你问我答
@strawberry：奶粉里含益生菌，长期吃的话有没有影响呢？
余楠：奶粉里的益生菌首先肯定是死菌，其次也要看具体是什么，一般意义上跟我们探讨的不太一样。
@琦：过敏要吃吗？
余楠：过敏的宝宝益生菌不能解决问题的，要避免接触过敏原，过敏严重的要吃深度水解的奶粉。
@宋啾啾：乳酸菌饮料可以喝吗？酸奶可以经常喝吗？
余楠：乳酸菌饮料是不推荐的，酸奶的话，两岁以上的宝宝可以喝。
@星光下的梦想：85天的宝宝两三天拉一次大便,有必要吃益生菌吗？吃一次就会拉大便的。
余楠：可以适当吃一点，注意观察体重增长情况，按摩腹部，观察大便情况。, 百拇医药(余楠(浙江大学附属儿童医院内科))