预防肺炎：勤通风多锻炼
肺炎
我国目前进入了气温骤降骤升的夏秋交替季节，同时又到了肺炎的高发季。肺炎是一种常见的感染性疾病，临床表现主要有发烧、咳嗽、咯痰、胸痛等，重症者可有喘息、呼吸困难，甚至可危及生命。因此，提请大家注意积极预防。
预防肺炎首先要从病因抓起。由于病原体的不同，肺炎可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等多种。但不管哪种感染性肺炎，多通过飞沫传播，使病原体侵入人体引起炎症而致病。引起感染的这些病原体往往以气溶胶的形式存在于空气中，随着呼吸不断进出于气道。因此，通风换气对预防肺炎十分重要。开窗通风可增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在室内空气中的密度，从而减少感染的机会。同时，封闭的场所和一些大型集会应该少去，多到户外做有氧运动也是不错的选择。
吸入病原体就一定会感染吗？当然不是，因为人体的免疫力对于抵御感染至关重要。例如肺炎球菌寄居在正常人的鼻咽部，一般情况下并不会致病，而当受凉、劳累、患慢性疾病、吸烟等引起人体免疫力下降时，肺炎球菌便会乘虚而入感染呼吸道。因此，秋冬季应该注意保暖、休息以及增强免疫力。要多锻炼，多饮水，多吃水果和绿色蔬菜；切忌过度疲劳、紧张、酗酒、熬夜。另外，慢性病患者在寒冷季节应加强对基础疾病的治疗，不让病原体有机可乘。
我们常常不以为然的感冒也很有可能成为肺炎的罪魁祸首。感冒实质是上呼吸道感染，多由病毒引起；而肺炎则为下呼吸道感染，其病原体以肺炎球菌最为多见。虽然感冒通常有自限性，但上呼吸道感染时可导致整个呼吸道黏膜抵抗力下降，从而继发细菌感染导致肺炎。(王海芳整理), http://www.100md.com(李建国(中山大学孙逸仙纪念医院内科主任))
我国目前进入了气温骤降骤升的夏秋交替季节，同时又到了肺炎的高发季。肺炎是一种常见的感染性疾病，临床表现主要有发烧、咳嗽、咯痰、胸痛等，重症者可有喘息、呼吸困难，甚至可危及生命。因此，提请大家注意积极预防。
预防肺炎首先要从病因抓起。由于病原体的不同，肺炎可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等多种。但不管哪种感染性肺炎，多通过飞沫传播，使病原体侵入人体引起炎症而致病。引起感染的这些病原体往往以气溶胶的形式存在于空气中，随着呼吸不断进出于气道。因此，通风换气对预防肺炎十分重要。开窗通风可增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在室内空气中的密度，从而减少感染的机会。同时，封闭的场所和一些大型集会应该少去，多到户外做有氧运动也是不错的选择。
吸入病原体就一定会感染吗？当然不是，因为人体的免疫力对于抵御感染至关重要。例如肺炎球菌寄居在正常人的鼻咽部，一般情况下并不会致病，而当受凉、劳累、患慢性疾病、吸烟等引起人体免疫力下降时，肺炎球菌便会乘虚而入感染呼吸道。因此，秋冬季应该注意保暖、休息以及增强免疫力。要多锻炼，多饮水，多吃水果和绿色蔬菜；切忌过度疲劳、紧张、酗酒、熬夜。另外，慢性病患者在寒冷季节应加强对基础疾病的治疗，不让病原体有机可乘。
我们常常不以为然的感冒也很有可能成为肺炎的罪魁祸首。感冒实质是上呼吸道感染，多由病毒引起；而肺炎则为下呼吸道感染，其病原体以肺炎球菌最为多见。虽然感冒通常有自限性，但上呼吸道感染时可导致整个呼吸道黏膜抵抗力下降，从而继发细菌感染导致肺炎。(王海芳整理), http://www.100md.com(李建国(中山大学孙逸仙纪念医院内科主任))