鬓生白发：有些白发是慢性病导致
尽管中年出现白发属于自然衰老，但这种衰老是可以推迟的。国人的发色是乌黑的，这是毛发中黑色素细胞在发挥作用。此外，还有一种叫酪氨酸的物质，能帮助黑色素的合成与积累。随着年龄的增长，制造黑色素的细胞功能逐渐降低，酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降，白发便会产生。出现这些变化除了人的生理特性和遗传因素外，日常生活中许多因素也会加速这种自然衰老现象。
从临床就诊的患者来看，有下述几点提示：1.不管是少白发还是早白发，往往都有家族性，即父母或兄弟姐妹中有同样情况，这提示：白发与遗传有关。2.白发与精神、神经因素有关，如长期精神紧张、心情忧郁等均可使头发全白或部分变白。3.白发与营养不良有关，如影响肠道吸收的慢性肠炎、严重缺铁性贫血、维生素B 缺乏及结核、伤寒等慢性消耗性疾病都可使头发变白。
避免早生白发要做到：第一，保持开朗、乐观的生活态度。第二，加强营养，平时要多吃富含蛋白质(瘦肉、鸡蛋等)、维生素和微量元素(新鲜疏菜、水果)及含黑色素高的食物(黑木耳、黑芝麻、核桃等)；有慢性消耗性疾病的人应积极治疗原发病，去掉引起营养不良的因素。第三，加强体育锻炼，因为全身体质增强了，也会促进骨骼、毛发的生长和发育。, 百拇医药(施曼绮(北京医科大学人民医院皮肤科))
从临床就诊的患者来看，有下述几点提示：1.不管是少白发还是早白发，往往都有家族性，即父母或兄弟姐妹中有同样情况，这提示：白发与遗传有关。2.白发与精神、神经因素有关，如长期精神紧张、心情忧郁等均可使头发全白或部分变白。3.白发与营养不良有关，如影响肠道吸收的慢性肠炎、严重缺铁性贫血、维生素B 缺乏及结核、伤寒等慢性消耗性疾病都可使头发变白。
避免早生白发要做到：第一，保持开朗、乐观的生活态度。第二，加强营养，平时要多吃富含蛋白质(瘦肉、鸡蛋等)、维生素和微量元素(新鲜疏菜、水果)及含黑色素高的食物(黑木耳、黑芝麻、核桃等)；有慢性消耗性疾病的人应积极治疗原发病，去掉引起营养不良的因素。第三，加强体育锻炼，因为全身体质增强了，也会促进骨骼、毛发的生长和发育。, 百拇医药(施曼绮(北京医科大学人民医院皮肤科))
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