“秋冻”切忌太盲目
“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。眼下，天气变凉，有些人坚持按照“春捂秋冻”的做法，结果却出现了问题。因此，“秋冻”要适度，切忌太盲目。
所谓秋冻，一方面是说秋季气温凉爽，有助于锻炼耐寒能力，在温度逐渐降低的环境中，经过一定的锻炼，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，从而为即将到来的寒冷天气做好准备；另一方面，中医认为，秋季天气干燥，宜养阴，如果穿得太多，易伤阴生燥，对身体不利。
一些特殊人群要根据自己的身体状况增减衣物，不宜盲目进行“秋冻”。
心血管疾病患者不宜“秋冻”中医认为，心主血脉，心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血得温则行，得寒则凝，因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。如果气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，就会引发血压的波动及缺血性心血管疾病的发生。
胃肠病患者不宜“秋冻”中医认为，胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会多症并发，或吐或泄，或胀或痛。如消化性溃疡患者多呈周期性发作，尤其十二指肠溃疡患者更为突出。
慢性肺病患者不能“秋冻”对于有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人体质较虚弱，寒邪易乘虚而入，就会造成气管、支气管痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。
除此之外，关节病患者也不宜“秋冻”，因为温度过低易引起关节部位的疼痛，尤其是有受凉受寒病史的患者更应注意。, 百拇医药(孙亭婷(四川省绵阳市中医医院))
所谓秋冻，一方面是说秋季气温凉爽，有助于锻炼耐寒能力，在温度逐渐降低的环境中，经过一定的锻炼，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，从而为即将到来的寒冷天气做好准备；另一方面，中医认为，秋季天气干燥，宜养阴，如果穿得太多，易伤阴生燥，对身体不利。
一些特殊人群要根据自己的身体状况增减衣物，不宜盲目进行“秋冻”。
心血管疾病患者不宜“秋冻”中医认为，心主血脉，心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血得温则行，得寒则凝，因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。如果气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，就会引发血压的波动及缺血性心血管疾病的发生。
胃肠病患者不宜“秋冻”中医认为，胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会多症并发，或吐或泄，或胀或痛。如消化性溃疡患者多呈周期性发作，尤其十二指肠溃疡患者更为突出。
慢性肺病患者不能“秋冻”对于有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人体质较虚弱，寒邪易乘虚而入，就会造成气管、支气管痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。
除此之外，关节病患者也不宜“秋冻”，因为温度过低易引起关节部位的疼痛，尤其是有受凉受寒病史的患者更应注意。, 百拇医药(孙亭婷(四川省绵阳市中医医院))