吃葡萄吐葡萄籽儿，亏大了
葡萄核可抗衰老
葡萄不仅富含大量的水和糖类，极易被人体吸收，还可治疗气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿尿少等症，对大脑尤有补益作用，还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。
人们习惯吃葡萄要吐葡萄核、葡萄皮，因为葡萄的籽和皮都有一种涩口的味道。但西方医学研究发现，这种涩味的东西有益健康。
这种涩味的物质叫原花青素，是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，保护和修复受损细胞，恢复人体机能。同时，葡萄核内含有白藜芦醇、类黄酮和茶多酚类等3 种抗氧化物，能起到防癌、防衰老的作用。如不适应这种涩味，喝葡萄酒也是一种不错的选择，整个葡萄被压榨成汁、酿造成酒，葡萄核、皮的营养也包含其中。
但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否则容易引发腹泻。, 百拇医药(施瑶(湖南省儿童医院))
葡萄不仅富含大量的水和糖类，极易被人体吸收，还可治疗气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿尿少等症，对大脑尤有补益作用，还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。
人们习惯吃葡萄要吐葡萄核、葡萄皮，因为葡萄的籽和皮都有一种涩口的味道。但西方医学研究发现，这种涩味的东西有益健康。
这种涩味的物质叫原花青素，是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，保护和修复受损细胞，恢复人体机能。同时，葡萄核内含有白藜芦醇、类黄酮和茶多酚类等3 种抗氧化物，能起到防癌、防衰老的作用。如不适应这种涩味，喝葡萄酒也是一种不错的选择，整个葡萄被压榨成汁、酿造成酒，葡萄核、皮的营养也包含其中。
但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否则容易引发腹泻。, 百拇医药(施瑶(湖南省儿童医院))