注射疫苗记得微笑 快乐情绪可增效

http://www.100md.com 2017年11月5日 保健时报 第1150期

     入秋后，不少人准备注射流感疫苗。英国诺丁汉大学研究人员建议，注射疫苗那天记得要微笑，快乐情绪有助增强疫苗对人体的保护作用。

    研究人员招募了138 名计划注射季节性流感疫苗的老年志愿者，了解他们注射疫苗前后6 周以及注射当天的心情，并在疫苗注射后4 周和16 周时分别检测志愿者血液中的流感抗体水平。结果显示，注射疫苗当天的情绪影响抗体水平，情绪好的志愿者，抗体水平高出8%~14%。研究人员认为，情绪之所以能够影响疫苗效果，是因为人的情绪和免疫系统在大脑皮层下区域的通路相互连结。

    研究人员在新一期《大脑、行为与免疫》杂志发表的论文中写道，这项研究只观察流感疫苗注射，但希望适用于所有疫苗。此外，注射之前观赏喜剧和做瑜伽也有助改善情绪，同样能够增强免疫反应。研究人员还发现，志愿者的体育活动、饮食和睡眠情况不影响疫苗效用。, http://www.100md.com

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