感冒咳嗽按鱼际穴

http://www.100md.com 2018年1月13日 保健时报 第1160期

     进入数九寒冬天气，很多人都容易出现流清涕、咳嗽等症状，这些都是肺气不能宣发所致。除了吃药，还可以通过按摩强肺养生穴——鱼际穴来缓解。

    要想强壮自己的肺，就不得不提鱼际穴。鱼际穴可排泄体内肺经之气，疏通肺气。同时，该穴还可以帮助感冒恢复、辅助治疗便秘、提高机体免疫力、缓解心脏不适、治疗鼠标手等，每天坚持搓揉鱼际穴好处多多。

    鱼际穴定位：在手拇指本节(第1 掌指关节)后凹陷处，约当第1 掌骨中点桡侧，赤白肉际处。或取侧掌，微握掌，腕关节稍向下屈，于第1 掌骨中点赤白肉际处即是。用于保健按摩时，刺激穴位的强度和次数要适中，应循序渐进，不可急于求成。, 百拇医药(程凯(北京中医药大学教授))

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