春季旅游可解郁强身
所谓旅游养生，就是利用旅游活动来调节心态，解郁强身。眼下正是适合旅游的季节，不妨借着春光赶紧出发。根据阴阳五行原则，旅游分为下列不同类别，可根据情况选择。
动游登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游是含有阳刚之美的活动，适合青壮年人和体力较好者。静游欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。
静游具有阴柔之美，适合中老年人和体质较弱者。
怒游游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园遗址，能激起人们的情绪变化，适合思虑过度、情绪郁结者。
思游游览赤壁遗址，能激起人们思古之情，又如游览洞庭君山，可激起怀念湘妃之思。思游具有镇惊作用，适合患有恐慌症的人。悲游游览汨罗江，可使人因凭吊屈原而生悲伤之情。
悲游具有制怒平肝的作用，适合情绪易于激愤者。险游游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等。
险游具有镇心降火的作用，能调节过度兴奋的情绪，适合心火过旺者。, 百拇医药(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))
动游登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游是含有阳刚之美的活动，适合青壮年人和体力较好者。静游欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。
静游具有阴柔之美，适合中老年人和体质较弱者。
怒游游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园遗址，能激起人们的情绪变化，适合思虑过度、情绪郁结者。
思游游览赤壁遗址，能激起人们思古之情，又如游览洞庭君山，可激起怀念湘妃之思。思游具有镇惊作用，适合患有恐慌症的人。悲游游览汨罗江，可使人因凭吊屈原而生悲伤之情。
悲游具有制怒平肝的作用，适合情绪易于激愤者。险游游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等。
险游具有镇心降火的作用，能调节过度兴奋的情绪，适合心火过旺者。, 百拇医药(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))
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