老年人，刚洗完澡就马上喝水，后果很严重！

http://www.100md.com 2018年6月6日 保健时报 第1179期

     天气热了，洗澡也变得频繁了。很多人都会觉得洗完澡容易渴。刚出浴室时，心率一般会比洗澡前快。但老人的身体机能不如年轻人强，刚洗完澡就马上喝水，可能会出现心慌、气短、出虚汗等症状。

    有研究显示，浴室中的高温会使人体大量出汗，导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于收缩状态，吸收能力差，刚洗完澡就猛喝，水容易在胃肠道内积聚，使人感到闷胀，引起消化不良。

    所以，老人洗澡后最好先静坐5~10分钟，等体温和心率恢复正常后，再小口、多次补充温开水。, 百拇医药(庄平(中国中医科学院西苑医院康复科副主任医师))

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