癌症、心脏病、胃病、肩颈痛、过敏，很多疾病都是心身疾病！
癌症是一种可怕的疾病。一直以来，人们更多地去研究其病理变化，却很少了解到，它其实是一种跟心理因素有关的疾病。近日，研究癌症的专家发现：在所有的致癌因素中，首位是心理因素。如果你仔细想想身边得癌症的人，可能会发现，他们中很大一部分人的心理或多或少可能存在一些困扰和问题。除了癌症，胃溃疡、关节炎、高血压、皮肤过敏……很多疾病都跟心理健康息息相关。
不是心脏病，而是心病
北京大学第六医院(精神卫生专科医院)院长陆林曾经讲过一个真实的故事：一位病人找到他的一位朋友(心脏专家)，说自己有心脏病。
一番检查下来，好像心脏是有点问题，后来就动手术做了个支架。按理说，支架做好了，病人的感觉应该好转了，可这位病人还是愁容满面。
没多久，他又一次找到医生：“我的心脏还是有问题。”
医生说：“现在支架安上了，心脏运行很正常。”
他说，“ 不! 这次是支架出了问题!支架滑落了，掉到脚后跟了。”
这位非常有名的心脏专家告诉陆院长，我的很多病人走错地方了，他们应该去你们医院。很多人的“心脏病”，其实不是心脏出了问题，而是心理出了问题。无法排解的心理问题，成了身上的“病”。
内心的恐惧导致身体疼痛
我有一位来访者，是一个十四五岁的小姑娘。她告诉我，她常常胃疼。可是，父母带她去医院就诊，各项检查都正常。中医西医都看过了，没有什么问题。
明明胃部没有问题，为什么总疼呢？
而且，更奇怪的是——她在学校不疼，和同学在外边玩也不疼，一回家就开始疼。确切地说，是一看到妈妈，一想到妈妈，她胃就疼。她不是装的，是真疼，有时候疼得直冒虚汗。
咨询中，我们尝试着谈到妈妈，她的情感非常纠结。一方面，她觉得妈妈有很多缺点，非常讨厌。可另一方面，无论从长相、喜好，还是说话的方式，她觉得自己都很像妈妈。这让她非常恐惧，她害怕以后自己会成为像妈妈一样的人。
后来，经过一段时间咨询，她和父母的关系得到了很大改善，而胃疼的毛病也奇迹般地消失了。
养心和养生同样重要
心理有负面情绪，得不到及时的疏解和表达，时间长了就很容易表现在身体上。我们中国人很讲究“养生”，但是，却很少关注“养心”。我身边大部分人每年都去做体检，却很少有人去做心理健康方面的检查。
但事实上，养心和养生一样重要。身体和心理相互影响，相互作用。身体好，精力充沛，能睡能吃，心情也容易快乐。心情平稳、舒展、放松、爱笑，身体也愈发健康。这就是一个正向的循环。反之，则是负向循环。
所以我要提醒大家的是，当身体不舒服时，除了照顾身体，更要关注心理健康。, 百拇医药(国家二级心理咨询 师文馨)
不是心脏病，而是心病
北京大学第六医院(精神卫生专科医院)院长陆林曾经讲过一个真实的故事：一位病人找到他的一位朋友(心脏专家)，说自己有心脏病。
一番检查下来，好像心脏是有点问题，后来就动手术做了个支架。按理说，支架做好了，病人的感觉应该好转了，可这位病人还是愁容满面。
没多久，他又一次找到医生：“我的心脏还是有问题。”
医生说：“现在支架安上了，心脏运行很正常。”
他说，“ 不! 这次是支架出了问题!支架滑落了，掉到脚后跟了。”
这位非常有名的心脏专家告诉陆院长，我的很多病人走错地方了，他们应该去你们医院。很多人的“心脏病”，其实不是心脏出了问题，而是心理出了问题。无法排解的心理问题，成了身上的“病”。
内心的恐惧导致身体疼痛
我有一位来访者，是一个十四五岁的小姑娘。她告诉我，她常常胃疼。可是，父母带她去医院就诊，各项检查都正常。中医西医都看过了，没有什么问题。
明明胃部没有问题，为什么总疼呢？
而且，更奇怪的是——她在学校不疼，和同学在外边玩也不疼，一回家就开始疼。确切地说，是一看到妈妈，一想到妈妈，她胃就疼。她不是装的，是真疼，有时候疼得直冒虚汗。
咨询中，我们尝试着谈到妈妈，她的情感非常纠结。一方面，她觉得妈妈有很多缺点，非常讨厌。可另一方面，无论从长相、喜好，还是说话的方式，她觉得自己都很像妈妈。这让她非常恐惧，她害怕以后自己会成为像妈妈一样的人。
后来，经过一段时间咨询，她和父母的关系得到了很大改善，而胃疼的毛病也奇迹般地消失了。
养心和养生同样重要
心理有负面情绪，得不到及时的疏解和表达，时间长了就很容易表现在身体上。我们中国人很讲究“养生”，但是，却很少关注“养心”。我身边大部分人每年都去做体检，却很少有人去做心理健康方面的检查。
但事实上，养心和养生一样重要。身体和心理相互影响，相互作用。身体好，精力充沛，能睡能吃，心情也容易快乐。心情平稳、舒展、放松、爱笑，身体也愈发健康。这就是一个正向的循环。反之，则是负向循环。
所以我要提醒大家的是，当身体不舒服时，除了照顾身体，更要关注心理健康。, 百拇医药(国家二级心理咨询 师文馨)
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