游泳后四注意，避免感染疾痢疾、肺结核、红眼病

http://www.100md.com 2018年8月16日 保健时报 第1189期

     游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。

    所以，游泳后最好认真清洁身体和口腔，避免感染疾病。

    提示一：不要忘记刷牙漱口

    游泳时，池水常进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游泳后不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌会进入胃肠道，抵抗力较弱者更易成为受害者。

    提示二：认真清洗皮肤

    游泳后，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

    不要用碱性强的香皂洗浴，以避免皮肤干燥。此外，洗浴后最好涂些保湿性较强的润肤乳。

    提示三：洗头后用护发素

    头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤头发，导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。

    有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌。如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

    提示四：适当滴氯霉素眼药水

    潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。

    此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。, 百拇医药(杨淑霞(北京大学第一医院皮肤科副主任医师))

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