每天吃半瓣这种食物，有助防治癌症，太神奇！
骨质疏松者坚持地中海饮食可防骨折
地中海饮食不仅能够抵御心脏病、老年痴呆症和癌症，对骨质疏松患者也有益。
意大利研究人员发现，地中海饮食能够增加股骨颈处的骨密度，因此建议骨质疏松的人坚持地中海式饮食以降低骨折风险。
地中海饮食指地中海沿岸各国以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、橄榄油和鱼类为主的饮食风格。(环球网)
每天吃半瓣大蒜有助防治癌症
大蒜中的许多化合物含有抗氧化剂和蒜素，具有抗菌特性。研究人员称，大蒜可以改善免疫系统和心脏健康，或许有助于防治某些类型的癌症，以及降低甘油三酯和总胆固醇。
建议人们每天至少食用半瓣大蒜。
报道称，要获得最大的益处，首先应切、削或压碎新鲜的大蒜，过5~10 分钟再食用或用来做菜。建议把它与柠檬汁等高酸度食品混在一起。(参考消息网), 百拇医药
地中海饮食不仅能够抵御心脏病、老年痴呆症和癌症，对骨质疏松患者也有益。
意大利研究人员发现，地中海饮食能够增加股骨颈处的骨密度，因此建议骨质疏松的人坚持地中海式饮食以降低骨折风险。
地中海饮食指地中海沿岸各国以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、橄榄油和鱼类为主的饮食风格。(环球网)
每天吃半瓣大蒜有助防治癌症
大蒜中的许多化合物含有抗氧化剂和蒜素，具有抗菌特性。研究人员称，大蒜可以改善免疫系统和心脏健康，或许有助于防治某些类型的癌症，以及降低甘油三酯和总胆固醇。
建议人们每天至少食用半瓣大蒜。
报道称，要获得最大的益处，首先应切、削或压碎新鲜的大蒜，过5~10 分钟再食用或用来做菜。建议把它与柠檬汁等高酸度食品混在一起。(参考消息网), 百拇医药