指甲状况是身体健康晴雨表，使用卸甲水一月别超两次
冯爱平(华中科技大学同济医学院附属协和医院皮肤性病科主任医师)
很多爱美女士很注意指甲的颜色和形状的变化，喜欢涂不同颜色的指甲油来表达自己的个性。然而，很多时候她们却忽视了指甲的深层次维护和保养，以及经常涂指甲油可能带来的危害。
指甲出现脆裂与饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素等关系密切，维生素A、B、C 不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。
此外，如长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质或缺少维生素A或B类及矿物质等，则甲板出现波浪样或无光泽。
因此，要想指甲保持长久的美丽，就应避免食用过多碱性食品，注意营养平衡的膳食或每天补充多种维生素。另外，不要一次摄入很多胡萝卜素或柑橘等富含大量色素的物质或水果，这很容易使甲板出现颜色的改变。
当你洗碗、打扫卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗洁精会伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。一个月使用卸甲水的次数尽可能不要超过两次。, 百拇医药
很多爱美女士很注意指甲的颜色和形状的变化，喜欢涂不同颜色的指甲油来表达自己的个性。然而，很多时候她们却忽视了指甲的深层次维护和保养，以及经常涂指甲油可能带来的危害。
指甲出现脆裂与饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素等关系密切，维生素A、B、C 不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。
此外，如长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质或缺少维生素A或B类及矿物质等，则甲板出现波浪样或无光泽。
因此，要想指甲保持长久的美丽，就应避免食用过多碱性食品，注意营养平衡的膳食或每天补充多种维生素。另外，不要一次摄入很多胡萝卜素或柑橘等富含大量色素的物质或水果，这很容易使甲板出现颜色的改变。
当你洗碗、打扫卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗洁精会伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。一个月使用卸甲水的次数尽可能不要超过两次。, 百拇医药