《肠道》杂志：约29%的人一喝咖啡就有便意，靠喝咖啡通便靠谱不？
刊登于《肠道》杂志的研究发现，实验中约有29%的受访者喝下第一口咖啡后，20 分钟内就会收到“屎命召唤”。研究员原以为是咖啡因作祟，但奇怪的是，其他含咖啡因的饮品，例如茶类、汽水等，却不会加速肠胃蠕动。
后来，科学家布朗发现，原来喝咖啡会产生便意，是咖啡里一种“未知成分”促进胃部“胃泌素”分泌，加速乙状结肠蠕动导致。通常早上起床空腹喝，肠胃蠕动现象最明显，而且肠躁症患者、女性比较容易受咖啡刺激。
但这并不意味着，肠道对咖啡敏感的人群可以借此缓解便秘。长期靠咖啡通便，小心不喝就便秘。长期藉由喝咖啡通便，容易让肠道逐渐麻痹，失去自行蠕动的能力，最终演变成不喝咖啡就便秘的局面。如果为了缓解便秘猛喝咖啡，还会埋下咖啡因超标的隐忧。
医师提醒，想要甩开便秘纠缠，还是要回到根本，多补充高纤维的蔬菜和水果，每天喝足够的水，让肠道自行蠕动。(摘自《康健杂志》，文/黄惠姗), 百拇医药
后来，科学家布朗发现，原来喝咖啡会产生便意，是咖啡里一种“未知成分”促进胃部“胃泌素”分泌，加速乙状结肠蠕动导致。通常早上起床空腹喝，肠胃蠕动现象最明显，而且肠躁症患者、女性比较容易受咖啡刺激。
但这并不意味着，肠道对咖啡敏感的人群可以借此缓解便秘。长期靠咖啡通便，小心不喝就便秘。长期藉由喝咖啡通便，容易让肠道逐渐麻痹，失去自行蠕动的能力，最终演变成不喝咖啡就便秘的局面。如果为了缓解便秘猛喝咖啡，还会埋下咖啡因超标的隐忧。
医师提醒，想要甩开便秘纠缠，还是要回到根本，多补充高纤维的蔬菜和水果，每天喝足够的水，让肠道自行蠕动。(摘自《康健杂志》，文/黄惠姗), 百拇医药