很多90 后都开始面临脱发问题了，拯救发际线刻不容缓。其实正常的掉发是不必太过担心的，人每天都会自然脱落50~100 根。头发脱落之后，还会长出新的头发，使发量总体维持不变。正常梳头10 下，如果掉下来的头发超过10 根，才属于掉发偏多，每天掉发总数量可能就会超过100 根。若不想掉太多头发，除了保持良好的生活习惯之外，可以尝试每天用手指来进行头部按摩。
招式一：十指叩头双手五指稍分开，两手分别放在头顶部，用手指腹部有弹性地叩击头部。不拘穴位，不拘位置，有痛感的地方多叩击几次。从头前部向头后部叩击，重复3~5分钟。
招式二：十指梳头五指叉开成梳子样，中指正对头发前部正中处，其余四指可自然放下，从头的前部往后梳头，先左手梳，再右手梳，两手交替梳100次(或3分钟)。
除了按摩外，还要在日常生活中做好护理。使用的梳子不可过尖、过硬、过密，宜用木梳或牛角梳；梳头时用力要均匀，不可硬拉扯；头发不宜扎得太紧；不建议长期使用一种洗发水，最好买两三种洗发水轮流使用。
(林敏(广州中医药大学第一附属医院推拿科))
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