补气强身食黄芪，有这些症状的人适合！
黄芪不仅是一味常用的中药，还被广泛用于食疗，是著名的保健滋补佳品。我国许多地区很早就有将黄芪作为食品的历史。黄芪是补气良药，具有补而不腻的特点，可单味使用，为增强补气作用有时还加入人参、党参等一起使用。如平时体质虚弱，容易疲劳，倦怠乏力，往往是气虚的表现，可在医生的指导下服用黄芪药膳。有些人经常自汗，天气变化后就容易感冒，中医认为是卫气不足，表虚不固，可用黄芪益气固表，预防感冒。有些人大病初愈，身体虚弱，民间也有黄芪煨大枣、黄芪炖鸡等食疗方法。黄芪食用方法简便，可炖汤煮肉、泡茶煮粥、蒸米煮菜、煎膏泡酒等，一般一日15~30克。
(图片与文章无关)
黄芪粥黄芪50 克左右，粳米、大米或糯米适量。黄芪用冷水浸半小时后煎汁，用煎过的汁煮粥即黄芪粥。也可用此法做成黄芪米饭。还可用黄芪15 克、党参10 克煎水取汁，后加入大枣30克、粳米100克，一同煮粥食用。
黄芪茯苓鲤鱼汤黄芪50 克，茯苓30 克，鲤鱼1 尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包裹，加水同煮，熟后以生姜、盐调味，饮汤吃鱼。脾气虚弱的水肿、小便不利的病人以及体虚气弱的老人可食用。
黄芪是药食皆宜、补气强身佳品，但服用黄芪也有禁忌。中医辨证为阴虚阳亢、气滞湿热、食积停滞、热毒炽盛者不宜用或需配伍运用，感冒发热、高血压患者要在医生指导下使用。, 百拇医药(刘汶(首都医科大学附属北京中医医院中医内科主任医师))
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黄芪粥黄芪50 克左右，粳米、大米或糯米适量。黄芪用冷水浸半小时后煎汁，用煎过的汁煮粥即黄芪粥。也可用此法做成黄芪米饭。还可用黄芪15 克、党参10 克煎水取汁，后加入大枣30克、粳米100克，一同煮粥食用。
黄芪茯苓鲤鱼汤黄芪50 克，茯苓30 克，鲤鱼1 尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包裹，加水同煮，熟后以生姜、盐调味，饮汤吃鱼。脾气虚弱的水肿、小便不利的病人以及体虚气弱的老人可食用。
黄芪是药食皆宜、补气强身佳品，但服用黄芪也有禁忌。中医辨证为阴虚阳亢、气滞湿热、食积停滞、热毒炽盛者不宜用或需配伍运用，感冒发热、高血压患者要在医生指导下使用。, 百拇医药(刘汶(首都医科大学附属北京中医医院中医内科主任医师))