你知道吗？高血压患者冬季血压比其他季节都要高！冬季防心衰，控制血压最重要
心血管疾病患者发展到最后就会发生心力衰竭，最常见的有冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病。寒冷的冬季正是这些慢性疾病的高发季节，所以发生心衰的患者也就多了起来。
发生心衰时会有一些征兆，如胸闷、心慌气短症状加重，出现这些情况建议尽快到医院就诊。家住偏远地区的患者，如果没有办法及时去医院，一定要做到这几点：首先，原来吃的药不能停，按医嘱继续服；其次，要减少活动，减少水的摄入量，包括喝水、吃水果、喝粥喝汤等，最好将喝水的时间改在上午，晚上休息时避免饮水。
冬季预防心衰发作最好最重要的是要控制好血压。高血压患者在冬季更要注意作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜。注意保暖，在天气突变和气温骤降的时候要及时添加衣物。早上起床后应在被褥中活动舒展身体，然后再下床活动，为减少寒冷刺激，洗脸刷牙应使用温水。
寒冷的冬天，万物凋零，萧条而清冷，人的心情容易低落。高血压患者要注意调节自己的心情，保持轻松愉快，不要暴喜暴怒，不着急、不生气也是维持血压稳定的重要前提。
另外，要坚持低盐的饮食和适当的运动，多吃蔬菜和水果，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。注意摄入高热量高营养的食物。这些食物可以保证身体的能量供应，提高身体御寒的能力。为增强体质，提高耐寒能力，应坚持体育锻炼，但不宜做激烈的体育运动。
由于高血压患者冬季血压往往较其他季节要高，有些患者服用目前的几种降压药平时血压控制良好，可能到了冬季血压就难以达标。因此在冬季应注意监测血压，如果发现血压较以往明显升高，应及时就诊，适当调整降压药物。, http://www.100md.com(康连鸣(北京阜外医院心血管内科主任医师))
发生心衰时会有一些征兆，如胸闷、心慌气短症状加重，出现这些情况建议尽快到医院就诊。家住偏远地区的患者，如果没有办法及时去医院，一定要做到这几点：首先，原来吃的药不能停，按医嘱继续服；其次，要减少活动，减少水的摄入量，包括喝水、吃水果、喝粥喝汤等，最好将喝水的时间改在上午，晚上休息时避免饮水。
冬季预防心衰发作最好最重要的是要控制好血压。高血压患者在冬季更要注意作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜。注意保暖，在天气突变和气温骤降的时候要及时添加衣物。早上起床后应在被褥中活动舒展身体，然后再下床活动，为减少寒冷刺激，洗脸刷牙应使用温水。
寒冷的冬天，万物凋零，萧条而清冷，人的心情容易低落。高血压患者要注意调节自己的心情，保持轻松愉快，不要暴喜暴怒，不着急、不生气也是维持血压稳定的重要前提。
另外，要坚持低盐的饮食和适当的运动，多吃蔬菜和水果，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。注意摄入高热量高营养的食物。这些食物可以保证身体的能量供应，提高身体御寒的能力。为增强体质，提高耐寒能力，应坚持体育锻炼，但不宜做激烈的体育运动。
由于高血压患者冬季血压往往较其他季节要高，有些患者服用目前的几种降压药平时血压控制良好，可能到了冬季血压就难以达标。因此在冬季应注意监测血压，如果发现血压较以往明显升高，应及时就诊，适当调整降压药物。, http://www.100md.com(康连鸣(北京阜外医院心血管内科主任医师))
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