防治糖尿病按然谷穴

http://www.100md.com 2019年3月23日 保健时报 第1214期

     近年来，患高血压、糖尿病的人呈逐年上升趋势，这些患者长年吃多种药物，此外，饮食上还要注意忌口，特别是糖尿病患者，很多含糖量高的食物都不敢吃。但结果是，控制饮食也不能有很好的治疗效果。此处介绍一个能防治糖尿病的穴位，不妨坚持按摩，对改善病情有帮助。

    或许有人会问，吃药、忌嘴多年都不能彻底根治糖尿病，一个穴位就能治愈吗？糖尿病的成因很复杂，按摩然谷穴虽不能根治糖尿病，但能有效缓解症状。吃药配合按摩然谷穴，疗效会更好。

    然谷穴位于脚的内侧踝骨向前斜下方2 厘米处，摸到一个凸骨，凸骨的下边就是然谷穴。按摩此穴位时，用力要稍大，按下后穴位感到酸胀时松手，然后再按，再松开。这样反复10~20次。如果持续有酸胀的感觉，是正确刺激到穴位的表现。需要注意的是，按摩时双脚然谷穴都要按。, 百拇医药(郝万山(北京中医药大学教授))

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