你是“心脏病性格”吗？这种性格的人易患冠心病！
多交B 型性格的朋友
美国心脏病专家梅伊·弗里德曼教授和瑞·罗森曼等人经过20 多年的观察和研究发现，冠心病与心理—— 社会因素密切相关：A 型性格的人最易患冠心病、高血压神经官能症，因此又被称为“ 心脏病性格”；而B 型性格的人患冠心病的就很少。
A 型性格者冠心病发病率是B 型性格的2 倍。A 型性格的主要特征是，急躁易怒、争强好胜、个性固执、紧迫感过强，以及很少倾听别人意见，爱打断别人。由于精神总处于高度紧绷状态，极易导致激素分泌失调，特别容易出现冠心病。
改变性格并非易事，但可以试着调整自己对生活和工作的认知，改善情绪。
1. 多交B 型性格的朋友
A 型性格的人可以多交B 型性格的朋友，向对方学习。B 型性格的人，心态平和，不争强好胜，办事慢条斯理，不易受外界的干扰。拿得起放得下，自我宽慰能力强，可轻松消除各种烦恼。
2. 允许自己犯错
允许自己某些方面不完美，允许自己犯错。之后我们对其他人或者事也会更包容。
3. 做点慢运动
平时多做安静、放松的锻炼，比如练瑜伽、慢跑，使大脑与全身均处于松弛状态，降低因压力产生的疲劳感。
4. 培养业余爱好
建议还应注意平衡工作与休息，做到张弛有度；培养一两项业余爱好，让生活更加多姿多彩。(李璐 整理), http://www.100md.com
美国心脏病专家梅伊·弗里德曼教授和瑞·罗森曼等人经过20 多年的观察和研究发现，冠心病与心理—— 社会因素密切相关：A 型性格的人最易患冠心病、高血压神经官能症，因此又被称为“ 心脏病性格”；而B 型性格的人患冠心病的就很少。
A 型性格者冠心病发病率是B 型性格的2 倍。A 型性格的主要特征是，急躁易怒、争强好胜、个性固执、紧迫感过强，以及很少倾听别人意见，爱打断别人。由于精神总处于高度紧绷状态，极易导致激素分泌失调，特别容易出现冠心病。
改变性格并非易事，但可以试着调整自己对生活和工作的认知，改善情绪。
1. 多交B 型性格的朋友
A 型性格的人可以多交B 型性格的朋友，向对方学习。B 型性格的人，心态平和，不争强好胜，办事慢条斯理，不易受外界的干扰。拿得起放得下，自我宽慰能力强，可轻松消除各种烦恼。
2. 允许自己犯错
允许自己某些方面不完美，允许自己犯错。之后我们对其他人或者事也会更包容。
3. 做点慢运动
平时多做安静、放松的锻炼，比如练瑜伽、慢跑，使大脑与全身均处于松弛状态，降低因压力产生的疲劳感。
4. 培养业余爱好
建议还应注意平衡工作与休息，做到张弛有度；培养一两项业余爱好，让生活更加多姿多彩。(李璐 整理), http://www.100md.com
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