美国心脏协会：四个习惯会升高血压！
滥用中草药及药食相互作用
“天然”补充剂和家庭疗法并不一定安全。一些草药，如甘草，会使血压升高。其他食物也可能与药物相互作用，对血压产生负面影响。如服用单胺氧化酶抑制剂等抗抑郁药时，应避免同时食用奶酪、腌肉、豆制品和其他一些含酪胺的食物。
酒精和咖啡因
两者都会使血压升高。一般情况下，咖啡每天可以喝三杯，而大多数高血压患者则应避免服用咖啡因。
测量误差
错误的测量方法会导致错误的高读数。理想情况下，患者应在办公室或家中定期测量，以排除“ 白大褂高血压”，因为诊所环境会诱发焦虑进而升高血压。
测量时，尽可能排空膀胱，在测量前半小时避免吸烟或摄入咖啡因，并静坐几分钟。在测试过程中，患者应将手臂放在与胸部齐平的桌面上，双脚平放在地板上，不要说话。
使用非处方药
非甾体抗炎药是一种常见的止痛药，其中的萘普生和布洛芬会升高血压。而对乙酰氨基酚等药物对血压的影响不明显。减充血剂也被称为bp-raiser(血压直升机)，有心脏问题的人应该限制或避免使用，尤其是血压不稳的情况下。
一些能影响血压的处方药也应注意，如精神类药物、口服避孕药以及部分抗癌药。(李璐 编译)
, 百拇医药
“天然”补充剂和家庭疗法并不一定安全。一些草药，如甘草，会使血压升高。其他食物也可能与药物相互作用，对血压产生负面影响。如服用单胺氧化酶抑制剂等抗抑郁药时，应避免同时食用奶酪、腌肉、豆制品和其他一些含酪胺的食物。
酒精和咖啡因
两者都会使血压升高。一般情况下，咖啡每天可以喝三杯，而大多数高血压患者则应避免服用咖啡因。
测量误差
错误的测量方法会导致错误的高读数。理想情况下，患者应在办公室或家中定期测量，以排除“ 白大褂高血压”，因为诊所环境会诱发焦虑进而升高血压。
测量时，尽可能排空膀胱，在测量前半小时避免吸烟或摄入咖啡因，并静坐几分钟。在测试过程中，患者应将手臂放在与胸部齐平的桌面上，双脚平放在地板上，不要说话。
使用非处方药
非甾体抗炎药是一种常见的止痛药，其中的萘普生和布洛芬会升高血压。而对乙酰氨基酚等药物对血压的影响不明显。减充血剂也被称为bp-raiser(血压直升机)，有心脏问题的人应该限制或避免使用，尤其是血压不稳的情况下。
一些能影响血压的处方药也应注意，如精神类药物、口服避孕药以及部分抗癌药。(李璐 编译)
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