这8 种表现，如果出现5 个或5 个以上，就可以判断老人已经出现抑郁问题了！
退休后无所事事，心灵无从寄托，容易出现焦虑、烦躁等不良情绪，加上儿女们都忙于工作，大多不在身边陪伴，老人就会感到孤独、寂寞、空虚，久而久之出现抑郁。但老人都不会承认自己有抑郁问题，更不会主动就医。老年抑郁问题如果不管不顾，有可能会引发心肌梗死、高血压等身体疾病。
那么，老年抑郁症有哪些表现呢？
失眠多思
心事重重，夜晚难以入睡，严重者会彻夜难眠，早上很早就会醒来。
面无表情
看另一个人时，脸上毫无表情，反应迟钝，目光呆滞，并且持续时间较长。
孤僻少动
不喜欢运动锻炼，也很少出门，大多数时间都是一个人待在一个没有人的地方静静地站着、坐着、躺着，不主动与人交流。
讨厌娱乐
看到别人唱歌、跳舞、联欢等， 娱乐不但不会感到快乐和兴奋，反而让自己想起遗憾、尴尬或悲伤的事情。
莫名不适
常有躯体不适，如头痛、四肢酸痛、胃部不适、腹泻或便秘、胸闷等，但体检并无明显异常。
自责易怒
常因过去的遗憾、尴尬而自责。常伴有心 易怒烦、脾气急躁、易怒等。
怀疑得病
据临床统计，约三分之一的老年抑郁问题以疑病症为首发症状。疑病大多涉及心血管系统和消化系统等。
犹豫不决
在面对问题的时候不能作出自己的决定，当面临一些重大事情时往往束手无策，甚至惊慌失措，希望会有人为自己作出抉择。
上述8 种表现，如果出现5 个或5 个以上，就可以判断老人已经出现抑郁问题了。
为避免抑郁问题进一步发展，并出现严重后果，需通过以下4 种方式加以预防：除了参加集体活动、子女给予心灵关怀、结交老年朋友外，还要科学补充营养。研究表明，血清胆固醇低于正常者，出现抑郁症状的危险性会有所增高。膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低，因此要多吃些富含维生素B 和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜和蛋类等。(莫鹏 整理), http://www.100md.com(胡桃红(火箭军特色医学中心心血管内科主任))
那么，老年抑郁症有哪些表现呢？
失眠多思
心事重重，夜晚难以入睡，严重者会彻夜难眠，早上很早就会醒来。
面无表情
看另一个人时，脸上毫无表情，反应迟钝，目光呆滞，并且持续时间较长。
孤僻少动
不喜欢运动锻炼，也很少出门，大多数时间都是一个人待在一个没有人的地方静静地站着、坐着、躺着，不主动与人交流。
讨厌娱乐
看到别人唱歌、跳舞、联欢等， 娱乐不但不会感到快乐和兴奋，反而让自己想起遗憾、尴尬或悲伤的事情。
莫名不适
常有躯体不适，如头痛、四肢酸痛、胃部不适、腹泻或便秘、胸闷等，但体检并无明显异常。
自责易怒
常因过去的遗憾、尴尬而自责。常伴有心 易怒烦、脾气急躁、易怒等。
怀疑得病
据临床统计，约三分之一的老年抑郁问题以疑病症为首发症状。疑病大多涉及心血管系统和消化系统等。
犹豫不决
在面对问题的时候不能作出自己的决定，当面临一些重大事情时往往束手无策，甚至惊慌失措，希望会有人为自己作出抉择。
上述8 种表现，如果出现5 个或5 个以上，就可以判断老人已经出现抑郁问题了。
为避免抑郁问题进一步发展，并出现严重后果，需通过以下4 种方式加以预防：除了参加集体活动、子女给予心灵关怀、结交老年朋友外，还要科学补充营养。研究表明，血清胆固醇低于正常者，出现抑郁症状的危险性会有所增高。膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低，因此要多吃些富含维生素B 和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜和蛋类等。(莫鹏 整理), http://www.100md.com(胡桃红(火箭军特色医学中心心血管内科主任))