康养新识
人体细胞衰老能够被逆转
美国《衰老》杂志近日刊登英国一项新研究称,科学家研发的新化合物可逆转人类细胞衰老,在检测到的衰老细胞中,有将近一半表现出“返老还童”迹象。
新化合物的主要作用是选择性地将微量硫化氢气体运送到细胞线粒体中,以帮助衰老或受损细胞产生必要的能量,延长细胞寿命。
从本质上说,癌症、糖尿病和老年痴呆症等多种疾病均被认为是衰老加速所致。如果能帮助线粒体正常工作,这些疾病也可以预防甚至逆转。该发现为研制新一代抗衰老药物带来曙光。
完全戒酒或增老年痴呆风险
来自英国和法国的研究表明,完全戒酒及每周饮纯酒精量超过140克的人患老年痴呆的几率会显著增加。
来自法国国立卫生医学研究所和伦敦大学学院的科学家,对9000余名英国志愿者进行了一项长达23年的追踪调查,结果显示,有397名志愿者患老年痴呆,患者平均年龄为76岁。其中完全戒酒的志愿者发病几率不断增大。科学家认为,每周饮酒纯酒精量在10克至140克之间能保护大脑,但与此同时也应考虑饮酒会引发肝脏疾病、癌症等。
目前科学家尚不明确戒酒和患老年痴呆之间的具体关系,也不排除由老年痴呆引发的疾病可能会对实验结果产生影响。
秋乏秋燥可能是缺乏营养
秋季出现情绪低落、皮肤干燥、浑身没劲、脱发……除了气候的原因,也可能是缺乏营养素。
除了“苦夏”时节因食欲不振导致的营养失衡,轻度的缺铁性贫血也可能引起秋乏,表现为容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。可适当通过膳食补铁,如吃红肉和动物内脏等。
立秋后日照时间开始变短,人的情绪难免消沉低落。不过,B族维生素缺乏也会令人情绪沮丧、思维迟钝。秋天不妨多吃富含B族维生素的粗粮、瘦肉等。
维生素A是上皮组织合成和修复所必需的物质。很多人一到秋天就开始皮肤干燥、紧绷、脱皮,此时除了注意补水,还要注意补充维生素A。橙黄色和深绿色的蔬菜、动物肝脏、深海鱼、蛋黄等富含维生素A。
在明显缺乏蛋白质的情况下,头发不仅生长缓慢,还易脱落,且头发发脆、枯干、颜色变浅。当发质变差、大量脱发时,要反思一下豆、奶、肉、蛋等蛋白质是不是没吃够。, 百拇医药