百岁方成：养生妙在一个字
在中国漫画界，提起方成的名字，可谓无人不知，无人不晓。生于1918年，逝于2018年，拥有百岁高龄的他，一生笔耕不辍。同时，他在生活中收获了健康与长寿。回顾其养生之道，与其一生的忙碌和勤奋有很大关系。
忙创作
作为家喻户晓的漫画家，在艺术创作上，方成匠心独具，将民间传说和古代文学作品中的人物，以中国特有的水墨漫画方式呈现于读者面前，一举让钟馗、济公、鲁智深等一个个妇孺皆知的鲜活形象重新焕发光彩，跃然纸上，妙趣横生。80多岁时，方成还专门创作了一幅漫画，借以表达自己的这一观点，画中，一位老人骑着自行车，前筐塞满了画笔和纸张，后座驮着一摞厚厚的书。空白之处题写的打油诗更是通俗易懂，充满了积极向上的生活趣味：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字——忙。”不难看出，这既是老先生平时日常生活的真实写照，也是其积淀多年的切身体验和人生独白。
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忙玩乐
工作之余，方成也十分注重生活质量的提升，结合养生方面的见解，他给人们提出了一个很好的建议，那就是要“会玩”。每当茶余饭后或闲暇无聊之时，方成总是通过这样那样的活动，想方设法，玩着找乐子。要么听听古典音乐，要么看看流行漫画，尤其是对朱德庸、几米的作品情有独钟。除此之外，方成还喜欢广交朋友。三五好友，相约齐聚，或举杯同饮，或开怀畅谈，或切磋艺术，也不失为生活中的一大快事。
忙思学
刚退休时，方成也想过与世无争、与事无求，进而彻底放松自己。不料没过多久，身体便出现不适。检查之后，才知是血糖偏高所致。在了解了方成的生活之后，医生建议他在今后的生活中，切不可松懈下来。记着医生的告诫，方成依然决定重新投入工作学习之中，从此恢复了往日勤奋忙碌的生活模式。结果终于赢得了后来的感慨：“我脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。”
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忙锻炼
走步和骑车，是方成多年养成的两大习惯。每天饭后，他总要坚持在院子周围走半小时左右，几十年如一日，很少间断。除此之外，每天一早，他都要和老朋友们一起到户外做操、打拳。平日里，一有空闲，他就骑着车子去游玩、赏景。有时，来了兴致，走街串巷，甚至穿越大半个北京城，蹬上几十里路都不在话下。骑行之中，方成不但锻炼了筋骨，也启发了灵感，愉悦了身心。
忙开怀
用人如其画来形容方成的性格特点，恐怕再恰当不过。的确，生活中的方成，风趣从容、豁达开朗，时刻都能保持一颗乐观积极、健康向上之心。正如他笔下的漫画人物那样，个个憨态可掬，惹人喜爱。每当有人向他请教这方面的养生秘诀时，他总是在坦然之中自信作答：“我比过去的皇帝强。中国历代皇帝的平均寿命不到40岁，可我都当两届了!而且，虽然皇上吃得好、营养足，但有一样‘营养药’没我多，那就是笑。这玩意儿，任你花多少钱也买不来，我却能自己造出来，自给自足嘛!
忙幽默
创作漫画之余，方成也为自己独辟出一条潜心研究幽默的蹊径，几十年当中，共写出了《笑的艺术》《滑稽与幽默》《漫画艺术欣赏》等多部著作。因此，他也是人们公认的“真正懂幽默的人”。方成认为：“幽默是一种力量，能使人生机勃勃，享受生活乐趣，是创造和谐氛围、促使人与人互相融合的润滑剂。”现实当中，方成也是以诙谐幽默为秘密武器，玩转人生、滋润生活。, http://www.100md.com(逯富红)