陪伴是对孩子最好的教育
在我的人生经历中，有一件事情至今印象深刻：随着女儿逐渐长大，我觉得该到分床睡的时候了——先给她讲道理，“分床睡是孩子长大的标志”，然后让她自己选择喜欢的壁纸，给她买自己选择的小床，给她各种鼓励让她独立。可是，努力了好几次都失败了，我感到非常困惑，就跟一位老主任谈起这件事，老主任就说了一句话：“你的陪伴不够”。于是我增加了陪伴女儿的时间，没多久，孩子可以自己独立睡觉了。这件事让我深深地感受到了陪伴的重要性。
心理学认为，陪伴是最好的教育，陪伴最大的作用，就是让孩子感受到爱，树立起自信心，父母和孩子的互动，是影响孩子目前行为的一个关键因素。通过陪伴，可以让孩子养成好多好习惯，现在医学认为，人的大脑神经像肌肉一样，经过训练可以变得更强壮，更灵活，适应性更强，叫做脑的神经可塑性。
心理学的陪伴与互动，能够帮助大脑形成新的或更强的联结，形成更适应环境的神经回路。反之，低数量低质量的陪伴会让孩子感到自卑、多疑，难以建立自信，在学校难以和老师、同学建立良好的关系，在家难以和父母建立亲密关系，甚至使孩子罹患某种精神障碍。
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知道了陪伴的重要性以后，很多家长又会问：
1. 我们该如何陪伴孩子？在孩子很小的时候，建议家长可以给孩子读一些故事，即使孩子听不懂故事内容也不要紧，孩子非常享受坐在大人怀里听故事的感觉，到孩子长大一点，能听懂故事的时候，很多家长就会发现，孩子开始挑毛病了：“爸爸，你读错了”“妈妈，你又读错了”。再大一点的时候，孩子就会围着家长问十万个为什么，很多家长被孩子的问题问得晕头转向、狼狈不堪。我们可以虚心承认自己也不知道，然后和孩子一起找资料来分析问题，寻找答案。这个过程，对于孩子将来独立探索和解决问题非常重要。当然，和孩子一起做游戏也是很好的陪伴，这时我们要忘记自己在单位说一不二，是什么什么长，忘记自己一个月赚多少钱，让我们的思想回到童年时代，陪着天真的孩子投入地做游戏。也可以聊聊自己的工作，说说自己工作的重要价值。树立自己在孩子心目中的良好形象。
2. 什么是高质量的陪伴？高质量的陪伴是要真正进入孩子的内心，和孩子一起分享他或她的快乐、收获、悲伤，理解和接纳孩子的一切，孩子就会形成良好的安全感和自尊心；当我们真正做到这些的时候，孩子就很愿意接受我们的意见，而不需要我们长篇大论讲道理。
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做好孩子陪伴的关键点：
首先，要有足够的时间。我举的例子就是因为陪伴时间不够，才导致多次分床失败。如果因为特殊原因经常出差在外，也要创造条件，跟孩子通电话、视频聊天、写信或者寄一些礼物。总之是要让孩子感受到父母的存在，知道父母爱他们。
其次，多听少说，身教甚于言传。我们给予孩子表达的机会，就是尊重孩子，就是培养孩子的表达能力，而且孩子自己会分析父母的言行。如果父母天天玩手机，却总是教育孩子要好好学习，别天天玩手机，孩子心里自然会想“你们凭什么就能天天玩手机？”
第三，尽量坚持不干涉原则。每个孩子有自己的做事方式，只要不犯原则性的问题，尽量让孩子去尝试，要知道孩子有犯错误的权利，也能从错误当中学到东西。可是，家长常认为，我们知道对孩子来说最正确的路，我走过的桥比你走过的路还多，照着我说的去做肯定没错。这种居高临下的教育方式很容易让孩子反感，从而挫伤孩子努力的积极性。有不少家长反映，当自己给孩子越来越多的自由时，孩子学习成绩反而越来越好，比自己天天盯着孩子学习还有效。这就是得益于不干涉。
第四，爷爷奶奶永远无法替代父母的陪伴。现代社会，老人帮着子女照料孩子，子女为事业打拼的现象非常普遍，这样做既是年轻夫妻的无奈，也是许多老人们乐此不彼的义务。孰不知，孩子从出生到成长的过程中，需要建立好与父母的依恋关系，处理好分离焦虑。孩子生理、心理发展的关键期，都离不开与父母的共同面对，这些是除父母之外的人无法替代的。
希望有孩子的父母们，多抽时间陪伴孩子，帮助其人格的发育、成长，将来长大以后心理健康，并能充分发挥自己的潜力，成为对社会有用的人才。
(作者系北京回龙观医院临床一科主任医师), http://www.100md.com(吕建宝)