求真解惑
睡太多会增加痴呆风险？
流言：睡太多的人痴呆风险增加。
真相：网上出现的“睡太多的人痴呆风险增加”“睡太多容易老年痴呆”等报道，内容来源于《阿尔茨海默症和痴呆》杂志。该研究通过认知能力、学习能力、大脑机能(包括记忆力、精神状况、语言能力)等一系列测试，发现每天睡眠超过9小时的参试者，大脑记忆力和学习能力都出现显著下降。
然而，这些现象背后的原因，作者也说还不清楚，并且强调这是一个观察性的研究，不可能得出因果性的结论，更没法推断出相关机理来。比如很难判断这些大脑功能下降的参试者，是因为大脑功能下降而导致睡眠变长，还是因为睡得太多导致了大脑功能下降。网上夸大了该研究的适用范围，错误关联因果，给公众造成误导。
保证充足和有规律的睡眠是非常重要的。“睡多少小时最合适”没有标准答案，白天不觉得疲倦，精力充沛，就是最佳的睡眠。
监测环可判孩子注意力？
流言：“走神监测环”使用前沿技术，戴其上课可以监测学生脑电波，评判孩子们上课和写作业时是否集中了注意力并打分。
真相：“走神监测环”缺乏物理学支持。人在不同的状态下可以出现不同的微电压信号，专注的时候和烦躁的时候出现的微电压波形的确不一样，但是这个信号十分微弱，大约在几十微伏特(即百万分之几十伏特)的量级，需要用极为灵敏的电极阵列才能通过头皮采集到。脑电图的成功应用目前也只限于癫痫病的甄别和诊疗。
从物理学角度分析，脑电信号极其微弱，很容易混淆于背景噪音中。如果这种“走神监测环”的检测灵敏度或者分辨率达不到百万分之一伏特量级，那么检测结果不可能准确。
即使物理上能够准确测量出脑电信号，由脑电信号形成的脑电图也非常复杂，还不能因此判断出学生是否“走神”。目前脑科学的研究并未给出明确及公认的研究结果，很多关系连定性方面都没研究透，更不用说定量。因此，戴“脑电波走神监测环”可评判小学生注意力的说法不靠谱。
(北京科技报、蝌蚪五线谱网、“中国疾控动态”微信公众号、“腾讯医典”微信公众号、腾讯较真平台、北京晚报共同发布), 百拇医药
流言：睡太多的人痴呆风险增加。
真相：网上出现的“睡太多的人痴呆风险增加”“睡太多容易老年痴呆”等报道，内容来源于《阿尔茨海默症和痴呆》杂志。该研究通过认知能力、学习能力、大脑机能(包括记忆力、精神状况、语言能力)等一系列测试，发现每天睡眠超过9小时的参试者，大脑记忆力和学习能力都出现显著下降。
然而，这些现象背后的原因，作者也说还不清楚，并且强调这是一个观察性的研究，不可能得出因果性的结论，更没法推断出相关机理来。比如很难判断这些大脑功能下降的参试者，是因为大脑功能下降而导致睡眠变长，还是因为睡得太多导致了大脑功能下降。网上夸大了该研究的适用范围，错误关联因果，给公众造成误导。
保证充足和有规律的睡眠是非常重要的。“睡多少小时最合适”没有标准答案，白天不觉得疲倦，精力充沛，就是最佳的睡眠。
监测环可判孩子注意力？
流言：“走神监测环”使用前沿技术，戴其上课可以监测学生脑电波，评判孩子们上课和写作业时是否集中了注意力并打分。
真相：“走神监测环”缺乏物理学支持。人在不同的状态下可以出现不同的微电压信号，专注的时候和烦躁的时候出现的微电压波形的确不一样，但是这个信号十分微弱，大约在几十微伏特(即百万分之几十伏特)的量级，需要用极为灵敏的电极阵列才能通过头皮采集到。脑电图的成功应用目前也只限于癫痫病的甄别和诊疗。
从物理学角度分析，脑电信号极其微弱，很容易混淆于背景噪音中。如果这种“走神监测环”的检测灵敏度或者分辨率达不到百万分之一伏特量级，那么检测结果不可能准确。
即使物理上能够准确测量出脑电信号，由脑电信号形成的脑电图也非常复杂，还不能因此判断出学生是否“走神”。目前脑科学的研究并未给出明确及公认的研究结果，很多关系连定性方面都没研究透，更不用说定量。因此，戴“脑电波走神监测环”可评判小学生注意力的说法不靠谱。
(北京科技报、蝌蚪五线谱网、“中国疾控动态”微信公众号、“腾讯医典”微信公众号、腾讯较真平台、北京晚报共同发布), 百拇医药